הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ איך לעשות סייקל עם קפאין

nattyko212

משתמש מתחיל
217
12
נק' מוניטין:
33
217
12
כיאילו אחרי כמה זמן לעשות הפסקה של כמה זמן בישביל לא לעמד מהתועלת שלו אני לוקח כדור של 200 מיליגרם קפאין עם סקופ אחד של גק
 
נערך לאחרונה:
עשה לעצמך טובה ואל תיקח כל יום ככה לא תהיה צריך לעשות "גמילה" פעם ב..
קח רק מתי שאתה מרגיש שאתה באמת צריך את הפוש הזה של האנרגיה\לפני אימון קשה וארוך לדוגמא גב או רגליים.
אני מתסף בקפאין פעם או פעמיים בשבוע גג וככה נמנע מההסתגלות הזאת (לפחות יומיים בשבוע לא לצרוך קפאין בכלל בשום צורה)
 
  • פותח/ת השרשור
  • #7
עשה לעצמך טובה ואל תיקח כל יום ככה לא תהיה צריך לעשות "גמילה" פעם ב..
קח רק מתי שאתה מרגיש שאתה באמת צריך את הפוש הזה של האנרגיה\לפני אימון קשה וארוך לדוגמא גב או רגליים.
אני מתסף בקפאין פעם או פעמיים בשבוע גג וככה נמנע מההסתגלות הזאת (לפחות יומיים בשבוע לא לצרוך קפאין בכלל בשום צורה)

אני לוקח 4 פעמים בשבוע ליפני האימון לא כל יום ולא שותה קפה וכאלה ככה שבימים האחרים אני לא מכניס קפאין זה אומר שלא צריך סייקל עם זה לא כל יום?
 
לפני אימון? לטעמי יותר מידי. תשתדל לא לבנות תלות בזה לאימון. תלמד להתאמן אינטנסיבי בלי לקחת שום ממריץ.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית