דיון מתח

ballislife

משתמש מתחיל
10
0
נק' מוניטין:
0
10
0
אני לא מצליח מתח ואני ממש רוצה לעבוד על זה כדי להצליח אז אני נתלה על המתח כמה שיותר זמןם.. היום נתלתי 30 שניות זה טוב? אם אני מצליח 30 שניות בלי לרדת זה אומר שאני יכול לעשות מתח פשוט אין לי טכניקה נכונה?
 
3 סטים מתח שלילי כמה חזרות שאתה יכול ולרדת הכי לאט שאפשר כמה שיותר לאט יותר טוב
אחרי זה 3 סטים פולי עליון

עם אכילה נכונה אתה אמור להצליח יחסית מהר
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית