הצפייה בשרשורים באתר מוגבלת למשתמשים שאינם רשומים למערכת

ייעוץ יוהומבין

  • פותח/ת השרשור benG
  • פורסם בתאריך
B

benG

מושעה
261
22
נק' מוניטין:
1
0
261
22
שלום חברה,
אני לקראת סיום חיטוב ארוך עומד כרגע על כ12 אש,
אני מעוניין לרכוש יוהומבין,ויש לי מספר שאלות שאשמח שתענו לי עליהן.
1) האם יוהומבין מסוכן?
2) זה אמין לקנות אותו מ bodybuildibg?
3) יוהומבין נחשב סטרואיד?
4)עד כמה זה מועיל לשומן עיקש?
תודה מראש לעונים.
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
  • פותח/ת השרשור
  • #24
אתה הייתה בקיטוזיס? אם כן מה הרגשת?
דרך אגב אם אעלה תמונה תוכלו לשער אחוז שומן
 
נערך לאחרונה:
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #28
תגיד מורן חייב להגביר אירובי בצורה אינטנסיבית בסוף חיטוב? או שגרעון של 500 600 וממש קצת פחמימה 30 40 עם העמסות מספיק?
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י benG:
תגיד מורן חייב להגביר אירובי בצורה אינטנסיבית בסוף חיטוב? או שגרעון של 500 600 וממש קצת פחמימה 30 40 עם העמסות מספיק?
לחצו כדי להרחיב...

אם אתה מעוניין לרדת לאחוז שומן חד ספרתי, ורוצה להיפתר משומן עיקש.. יש פרוטוקולים לזה שחלקם הם דל פחמימה בלבד עם העמסות תכופות וחלקם אירובי עם אינטרוולים.
אני חושב שגם אירובי על קיבה ריקה בבוקר וקפאין לפני יכול לעזור לך בשריפת שומן עיקש.

הנה, כאן תמצא חומר על זה-

https://www.kilogram.co.il/782/פרוטוקולי-השומן-העיקש/

https://www.kilogram.co.il/140/יוהימביןyohimbine-מהו/

https://www.kilogram.co.il/2392/האם-פעילות-אירובית-אחרי-צום-לילה-ממקסמ/

https://www.kilogram.co.il/3594/העמסת-פחמימות-בדיאטה-קטגונית-מחזורית-ck/
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #30
אני לא דע איזה שם החיטוב שלי הוא דל פחמימה ad אני מניח,לא ud2
אני על 1400 קל גרעון של 600 מרגיש עירני כבר התרגלתי
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #32
דרך אגב אשמח אם תענה לי רגע
ירדתי 11 קג מ20 פלוס אש ל12 משו כזה ב3 וחצי חודש,
עכשיו יש לי עור שאם אני מותח אותו הוא כמו גומי נמתח,יש לציין שזה לא נפול כמו של השמנים שהרזו אלא רק אם אני מותח זה נמתח,זה נקרא עור עודף?
זה נמצא בבטן התחתונה,שוב זה לא נפול רק אם אני מותח מרגישים חלל ריק
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י benG:
דרך אגב אשמח אם תענה לי רגע
ירדתי 11 קג מ20 פלוס אש ל12 משו כזה ב3 וחצי חודש,
עכשיו יש לי עור שאם אני מותח אותו הוא כמו גומי נמתח,יש לציין שזה לא נפול כמו של השמנים שהרזו אלא רק אם אני מותח זה נמתח,זה נקרא עור עודף?
לחצו כדי להרחיב...

לא חושב, אבל אני גם לא אושיה מקצועית בנושא המשקל העודף.
לדעתי האישית, עור עודף נראה ויזואלית כעור ש"נתלה" על מקומו, ללא מסת שומן שומן או שריר שנמצאת בו.
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #36
עוד טיפה חיטוב,מסה מתחילים אך ורק שאתה חטוב במיוחד אם יש לך נטייה להשמנה,בסהכ חטוב זה אח
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י benG:
עוד טיפה חיטוב,מסה מתחילים אך ורק שאתה חטוב במיוחד אם יש לך נטייה להשמנה,בסהכ חטוב זה אח
לחצו כדי להרחיב...

לי יש נטייה להשמנה (לא משהו קטסטרופלי, אבל אם אני אוכל כמו בהמה.. אני הופך להיראות כמו בהמה)
ואני חיטבתי עד ל 12-13 א.ש בערך.
לדעתי זה בסדר גמור בשביל להתחיל מזה מסה.

לא צריך להיסחף עד ל 9-10 א.ש
זה סתם גובל בקטאבוליזם לדעתי.
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית