הרפתקאות הטנק הגריאטרי

[White Walker]

בגלל הקטע ששבוע הבא אני צריך להתאמן בשני רביעי שישי הייתי מעדיף לבוא שבוע אחרי השאלה איך תהיה תחבורה ציבורית בחג

אין לי מושג, למה שלא תיהיה כרגיל? (התחבורה הציבורית)

 

[Tank]

אין לי מושג, למה שלא תיהיה כרגיל? (התחבורה הציבורית)

אני אדבר עם יבגני על זה כי כנראה ניסע ביחד. נחכה שהוא יגיב

 

[White Walker]

אני אדבר עם יבגני על זה כי כנראה ניסע ביחד. נחכה שהוא יגיב

✌️

 

[yujinius]

@yujinius @Tank

אז שבוע אז אתם באים להתאמן או שבוע שאחרי?

בגלל הקטע ששבוע הבא אני צריך להתאמן בשני רביעי שישי הייתי מעדיף לבוא שבוע אחרי השאלה איך תהיה תחבורה ציבורית בחג

הנה אני מגיב 😃
מבחינתי לא משנה שבוע הבא או שבוע אחרי, אם למקס נוח שבוע אחרי אז סבבה.
בכל המועד אני די בטוח שיש תחבורה כרגיל. המכון אצלכם יהיה פתוח?

 

[White Walker]

הנה אני מגיב 😃
מבחינתי לא משנה שבוע הבא או שבוע אחרי, אם למקס נוח שבוע אחרי אז סבבה.
בכל המועד אני די בטוח שיש תחבורה כרגיל. המכון אצלכם יהיה פתוח?

ברור שיהיה פתוח.
אתה באמת חושב שסוגרים חדר כושר בחול המועד? 😱

 

[Tank]

אז יאללה עוד שבועיים 😃

 

[yujinius]

ברור שיהיה פתוח.
אתה באמת חושב שסוגרים חדר כושר בחול המועד? 😱

לא 😍

 

[Majin Buu]

כל הכבוד מקס, מתחזק מיום ליום!


למה לא בעצם?
יש כאלה שלא מפריע להם להתקדם בצורה איטית יותר, עם פחות נפח.
במיוחד כאלה שלא אוכלים הרבה ומנסים לעלות כמה שיותר נקי, ולמקס כאן גם ככה קשה לאכול הרבה.

כי בלינארית ההתחזקות היא בעיקר עצבית ולכן היא טובה לחיטוב לעומת תוכניות בעלות הרבה נפח שיגדיל אותך יותר, אבל אין ספק שאפשר להתקדם בה משבוע לשבוע למרות שיותר קל להתקדם בטקסס לדוגמה כי הנפח גבוה יותר

 

[White Walker]

כי בלינארית ההתחזקות היא בעיקר עצבית ולכן היא טובה לחיטוב לעומת תוכניות בעלות הרבה נפח שיגדיל אותך יותר, אבל אין ספק שאפשר להתקדם בה משבוע לשבוע למרות שיותר קל להתקדם בטקסס לדוגמה כי הנפח גבוה יותר

זה כבר תלוי ביכולת ההתאוששות של המתאמן מבחינת השיגרה שלו והגיל ועוד הרבה פאקטורים

 

[Majin Buu]

זה כבר תלוי ביכולת ההתאוששות של המתאמן מבחינת השיגרה שלו והגיל ועוד הרבה פאקטורים

התאוששות? בטקסס אין כל כך הרבה נפח... 5*5 פעם בשבוע ועוד יומיים אחרי זה יש לך יום התאוששות. ברמה שלו אני ללא ספק הייתי הולך על טקסס

 

[yujinius]

ברמה שלו אני ללא ספק הייתי הולך על טקסס

אם הוא מתקדם בלינארית (פחות נפח) למה לעבור לטקסס (יותר נפח)?

 

[Majin Buu]

אם הוא מתקדם בלינארית (פחות נפח) למה לעבור לטקסס (יותר נפח)?

למה לא?
כנראה שהוא יתקע יותר מהר במאד קאו ויצטרך להחליף לא עוד הרבה זמן, בנוסף בגלל שהוא במסה אני לא רואה סיבה לא לצבור עוד קצת שריר
אפשר גם לחשוב על זה ככה, אם מאדקאו הייתה עדיפה במסה, אתה לא חושב שרוב הפורום היה עושה אותה על פני טקסס?

 

[yujinius]

למה לא?
כנראה שהוא יתקע יותר מהר במאד קאו ויצטרך להחליף לא עוד הרבה זמן, בנוסף בגלל שהוא במסה אני לא רואה סיבה לא לצבור עוד קצת שריר
אפשר גם לחשוב על זה ככה, אם מאדקאו הייתה עדיפה במסה, אתה לא חושב שרוב הפורום היה עושה אותה על פני טקסס?

ממה שריתי בפורום יש אנשים שפשוט לא מתקדמים במאד קאו לכן עושים טקסס, אם הוא מתקדם אז לדעתי שיתקדם וכשיתקע אז יעבור לטקסס

 

[Majin Buu]

ממה שריתי בפורום יש אנשים שפשוט לא מתקדמים במאד קאו לכן עושים טקסס, אם הוא מתקדם אז לדעתי שיתקדם וכשיתקע אז יעבור לטקסס

במוקדם או במאוחר הוא יצטרך לעבור, אי אפשר להחזיק במאד קאו הרבה זמן עם תוצאות יפות

 

[yujinius]

במוקדם או במאוחר הוא יצטרך לעבור, אי אפשר להחזיק במאד קאו הרבה זמן עם תוצאות יפות

נכון, אז שיעבור כשיתקע ולא לפני

 

[Majin Buu]

נכון, אז שיעבור כשיתקע ולא לפני

לדעתי היה מיותר להתחיל אותה מלחתחילה

 

[yujinius]

לדעתי היה מיותר להתחיל אותה מלחתחילה

טוב אני לא מסכים איתך, מהסיבה שאם הוא מתקדם הנפח נמוך אז עדיף ככה מאשר להרגיל את הגוף לנפח גבוה מוקדם יותר

 

[Majin Buu]

להרגיל את הגוף

בדיוק בגלל זה צריך לבלבל את הגוף! כל אימון עושים תרגילים לבייספס ואוכלים ממגוון של מקורות חלבון!

 

[Tank]

אוקיי אני רואה שאתה מנסה ללמד פה גם שני חברה שמבינים יותר ממך באימונים וגם בחור שמתקדם במשקלי העבודה מאימון לאימון, ומנסה בכל זאת לדחוף לי תוכנית שאני יודע שבשלב הזה לא תעשה לי את העבודה לאומת התוכנית שאני עושה עכשיו. אתה לא רואה עליי שאני דיי יודע על מה אני מדבר? לא אמרתי שיש לי נסיון של 2-3 שנים בליפטינג בנוסף לתקופה שלי עכשיו אחרי שחזרתי להתאמן? אני לא נראה כמו בנאדם שיודע מה הוא עושה?

בקיצור, כדי לסכם, הנה התשובה שלי:

 

[Majin Buu]

אוקיי אני רואה שאתה מנסה ללמד פה גם שני חברה שמבינים יותר ממך באימונים וגם בחור שמתקדם במשקלי העבודה מאימון לאימון, ומנסה בכל זאת לדחוף לי תוכנית שאני יודע שבשלב הזה לא תעשה לי את העבודה לאומת התוכנית שאני עושה עכשיו. אתה לא רואה עליי שאני דיי יודע על מה אני מדבר? לא אמרתי שיש לי נסיון של 2-3 שנים בליפטינג בנוסף לתקופה שלי עכשיו אחרי שחזרתי להתאמן? אני לא כמו בנאדם שיודע מה הוא עושה?

בקיצור, כדי לסכם, הנה התשובה שלי:

אין לי שום אינטרס לדחוף לך את התוכנית, ולא לפי רוב התשובות שלך בפורום לא ממש ראיתי עלייך שאתה יודע על מה אתה מדבר, אני לא מבין למה אתה אגרסיבי אבל בכל מקרה לחשוב שטקסס לא תעשה את העבודה ומאד קאו כן זה חשיבה מאוד תמימה