סלט כמו שהצעתי, אפשר להכין כמות גדולה כשיש זמן ואז פשוט לחלק למנות/לשקול כל פעם.
אני שונא טונה במים וזה מגעיל אותי אז אני אוותר. ואני אוהב ללעוס מלפפון ועגבניה לבד אז לא רואה טעם לחתוך אותן, במיוחד שזה הוכח מדעית שכל פעולה שמתבצעת על ירק גורמת לאיבוד ויטמיני, כלומר, ככל שתחתוך ירק יותר הוא יאבד מכך יותר ויטמינים.
מה חשבת? שאני אוהב טונה במים?
יש לי גוף לא שגרתי.
תנסה gomad
מה זה? לא שמעתי על זה בחיים
אני חושב שאני הבן אדם היחידי בעולם הזה שנגעל מטונה בשמן אבל אוהב טונה במים 🥷
לא נראה לי זה כל כך משתלב בקטוגנית 🤣
אז נחליף לשמנת 😋🍴
חלב שקדים עחי
הוא כן נשבר אבל ממש לא חזק ולא בצורה שאני מרגיש אותו אפילו. בחיים לא העליתי בדעתי אפילו את האופציה של לשים רצועות כף יד לתרגיל הזה אבל הבחור שהתווכחתי איתו (סיימון) במקרה אמר לי שהוא קרא את SS חמש פעמים אז בסופו של דבר הגעתי למסקנה שאני אמשיך איתו את הויכוח אחרי שאני אקרא את הספר
יש! מצאתי מישהו שגם לא אוהב טונה בשמן ואוהב טונה במים!
יש מצב. מזמן לא עשיתי פרסים, אבל אני זוכר שגם הPR החזק ביותר שלי שעשיתי באזור אפריל נראה לי שהיה חמישיה עם 75 זה לא היה משקל שבו הרגשתי שאיכשהו שבירת מרפק כף היד מפריעה לי וצריך לעשות עם זה משהו. זה אפילו לא עלה לי בראש. והקטע הוא שהוא טוען שלפי הספר צריך להוריד את המוט עד למתחת לסנטר למתיחה מקסימלית ואני תמיד הייתי מוריד עד נגיעה או כמעט עד נגיעה בחזה עליון ואפילו לפעמים גורם לבאונס (לרוב לא) ופשוט לא אפשרי להוריד פיזית כל כך למטה עם רצועות כף יד שמגבילות את השבירה כל כך. השאלה עד כמה נמוך צריך להוריד והאם ההגבלה הזאת רלוונטית או לא.
