לדעתי אם התחלת פרוטוקול פציעות אז תסיים אותו.
ואגב, אם כואב לך לעשות תרגיל, אפילו טיפה, אל תעשה אותו.
בזמנו כשהייתי נפצע בדדליפט זה התחיל מכאב ממש עדין לסט מסויים (אף פעם לא האחרון משום מה) ואם הייתי ממשיך לעוד סט הכאבים היום מתגברים ונמשכים לחודש-חודשיים ואף יותר.
אם לא הייתי ממשיך לעוד סט הכאב היה עובר תוך יום-יומיים, ולמרות שאצלך יש מצב שונה לגמרי, עדיין, לדעתי לא חכם לעשות משהו שמכאיב לך.
ואגב, אם כואב לך לעשות תרגיל, אפילו טיפה, אל תעשה אותו.
בזמנו כשהייתי נפצע בדדליפט זה התחיל מכאב ממש עדין לסט מסויים (אף פעם לא האחרון משום מה) ואם הייתי ממשיך לעוד סט הכאבים היום מתגברים ונמשכים לחודש-חודשיים ואף יותר.
אם לא הייתי ממשיך לעוד סט הכאב היה עובר תוך יום-יומיים, ולמרות שאצלך יש מצב שונה לגמרי, עדיין, לדעתי לא חכם לעשות משהו שמכאיב לך.
