הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

10 סיבות למה אתם מתאמנים ולא גדלים

  • פותח/ת השרשור kosta
  • פורסם בתאריך
אני חושב שהאידיוט שכתב את המאמר התכוון להרמת משקל גדולה מדי בטכניקה לא נכונה

לדוגמא:
כפיפות מרפקים כשנעזרים בגב כדי לדחוף את המשקולת
 
אני חושב שהאידיוט שכתב את המאמר התכוון להרמת משקל גדולה מדי בטכניקה לא נכונה

לדוגמא:
כפיפות מרפקים כשנעזרים בגב כדי לדחוף את המשקולת
העניין שהוא לא אומר שמסתכנים בפציעה, אלא מסתכנים ב"להגיע במהירות לקצה גבול היכולת הספורטיבית שלכם"
 
העניין שהוא לא אומר שמסתכנים בפציעה, אלא מסתכנים ב"להגיע במהירות לקצה גבול היכולת הספורטיבית שלכם"
חח בגלל זה הוספתי את המילה אידיוט אבל נראלי שהבנתי את הכוונה שלו, אני מקווה בשבילו
 
הכוונה היא לשחיפים שעובדים עם נניח 60 קילו סקוואט שלא יעלו פתאום ל 100 קילו במכה...

לאנשים אין סבלנות, הם רוצים להיות סוסים (כח ומראה) תוך חודש אימונים..
 
קח בחשבון שהכתבה הזאת מיועדת לאנשים שאין להם הרבה ידע ונסיון בחדרי כושר ובאימונים, להם העצה יכולה להיות טובה גם אם לא מנוסחת בצורה הכי תקינה

לגבי חברי הפורום כמובן שזה פחות רלוונטי
 
מקשה על השרירים ללמוד לשתף פעולה
ואז יוצא שכל שריר עושה מה שבא לו?
אני למדתי שעם חינוך סובייטי הכל אפשרי.
גם לחנך שרירים שישתפו פעולה.

מה אפשר לצפות ממישהי שקוראים לה רעות?
🤣🤣🤣

לאנשים אין סבלנות, הם רוצים להיות סוסים
Horse-meme.jpg
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית