הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון אחי הקטן, סקוואט 150 ל5 עם רצועות (משקל גוף 70)

  • פותח/ת השרשור Ohad
  • פורסם בתאריך
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
כבוד על המשקל! רק שירד עוד 2 ס"מ נמוך יותר ויהיה פיקס כי עכשיו הוא לא שובר מקביל אפילו. אני לא בטוח מהזווית צילום הזאת אבל נראה לי שבחזרות האחרונות הגב מתעקם
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #4
נכתב ע"י ScrewYouHippies:
כבוד על המשקל! רק שירד עוד 2 ס"מ נמוך יותר ויהיה פיקס כי עכשיו הוא לא שובר מקביל אפילו. אני לא בטוח מהזווית צילום הזאת אבל נראה לי שבחזרות האחרונות הגב מתעקם
לחצו כדי להרחיב...

תודה רבה, גם אני חושב שמעט גבוה... אבל מהזוית קשה לדעת.

נכתב ע"י RussianHotGirl:
בן כמה הוא? הסקוואט נראה טוב ומרשים
לחצו כדי להרחיב...

בן 19 וקצת 😃
וממש תודה.
 
Upvote 0 Downvote
שיעבוד על הקשירה של הרצועות.
ברגל שמאל הקשירה נפתחת לו כזה באיזור הברך
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #8
נכתב ע"י StasZ:
שיעבוד על הקשירה של הרצועות.
ברגל שמאל הקשירה נפתחת לו כזה באיזור הברך
לחצו כדי להרחיב...

אני שמתי לו... אנחנו לא עובדים עם רצועות.
אם יש לך מדריך טוב לשים רצועות, אשמח לקבל.

תודה רבה לכל השאר 😃
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

Y
בדיקת טכניקה סקוואט דדליפט בנץ פרס
תגובות
5
צפיות
391
S
shalomleculam
elchonon
סרטון 
אישה עם 210 ק"ג סקוואט
תגובות
7
צפיות
1K
Omgelad
Omgelad
OYP
פרונט סקוואט מול סקוואט
תגובות
2
צפיות
818
Dissonant Harmony
Dissonant Harmony
elchonon
סרטון 
סקוואט ללא חגורה 230 ק"ג ×5
תגובות
1
צפיות
702
איתמר .ק.
איתמר .ק.
L
ייעוץ 
רצועות אחיזה
תגובות
1
צפיות
755
OA
OA

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית