ייעוץ שאלה שנשלחה אלי בהודעה פרטית - מינון אפדרין

[incin]

ההודעה נשלחה ע"י משתמש שמעדיף להישאר בעילום שם, לכן אני אפרסם את הנושא בשמו:

"איך כדאי לסדר את זה במידה וזה סייקל ראשון ולשמונה שבועות (טיפה פחות כדי לעגל עם החבילות של האפדרין)
חשבתי שבוע ראשון פעמיים ביום 8 בבוקר ו-8 לקראת האימון
שבוע 2-4 להעלות ל16 בבוקר ו-16 לקראת אימון
שבוע 5-6 להעלות ל24 בבוקר ו16 לפני אימון (לא אוהב כל כך את המרץ)
ושבוע 7-8 32 בבוקר (אם בכלל) ו16 לקראת אימון

יש בעיה עם זה שהמינון לקראת האימון פחות מהמינון בבוקר ? "

המשתמש מודה לכם מראש על התגובות 😃

 

[55883גבר]

אינסין אתה על חומרים ?

 

[incin]

אינסין אתה על חומרים ?

עלית עלי, זה יכול להסביר למה אני מזיע בזמן שאני אוכל.

 

[Mike Bikov]

אין צורך לשחק עם המינונים זה לא קלן. אם הכדורים הם 8 מ״ג אז מנה היא 3 כדורים בהפרשים של 3-4 שעות. זה לא משנה לפני אימון או לא - זה כן יכול לתת בטסט באימונים אירובים. אם זו פעם ראשונה עם אפדרין יש לנסות קודם 2 כדורים פעם אחת ביום למשך 2-3 ימים ואז אפשר לקחת מנה שלמה 1-2 פעמים ביום. מינון של כדור אחד לא ידגדג, אלא אם אותו אחד שוקל 40 קילו.

 

[SPF]

אני רק אוסיף שלאפדרין מתרגלים מהר מאוד יחסית - אז הרבה פעמים העלאת מינון היא בלתי נמנעת.
אבל אני מניח שזה קורה כמעט בכל חומר.