נק' מוניטין:
34,643
אהלן
היום בחימום וגם בסט העבודה קרה לי שבסוף הירידה עם המוט בבנצ', היה לי כאב חד באמה.
אין לי מושג אם זה בשריר האמה או בעצם, משהו מוזר.
בעיקרון חוץ מזה אין לי כאבים ושום תנועה כמעט לא מכאיבה אלא אם אני סוגר את היד כלפי פנים ומפעיל לחץ, ללא לחץ אין כאב.
ואז יש כאב חד אבל חלש. לא מטריד.
האם זה יכול להיגרם מאחיזה צרה מידיי ב LB סקוואט?
זה הפריע לי בבנצ', כי הכאב הוא בבור והוא נמשך כעשירית העלייה.
ברגע שהמוט עולה למעלה אחרי עשירית התנועה אין כאב.
אשמח לחוות דעת.
ועכשיו יש יומיים של מנוחה בין כה וכה עד לאימון הבא.
בשום תרגיל אחר אגב מלבד הבנצ' פרס, אין לי כאב.
תודה 😃
היום בחימום וגם בסט העבודה קרה לי שבסוף הירידה עם המוט בבנצ', היה לי כאב חד באמה.
אין לי מושג אם זה בשריר האמה או בעצם, משהו מוזר.
בעיקרון חוץ מזה אין לי כאבים ושום תנועה כמעט לא מכאיבה אלא אם אני סוגר את היד כלפי פנים ומפעיל לחץ, ללא לחץ אין כאב.
ואז יש כאב חד אבל חלש. לא מטריד.
האם זה יכול להיגרם מאחיזה צרה מידיי ב LB סקוואט?
זה הפריע לי בבנצ', כי הכאב הוא בבור והוא נמשך כעשירית העלייה.
ברגע שהמוט עולה למעלה אחרי עשירית התנועה אין כאב.
אשמח לחוות דעת.
ועכשיו יש יומיים של מנוחה בין כה וכה עד לאימון הבא.
בשום תרגיל אחר אגב מלבד הבנצ' פרס, אין לי כאב.
תודה 😃
