ייעוץ מה המצב האידיאלי להתחיל סייקל?

[odl]

היי,

אני מתכנן להתחיל סייקל ראשון בקרוב. טסט לבד כמו שממליצים כאן בד"כ להתחלה...
כבר כמה חודשים שאני על איזור ה-82 ק"ג ובסביבות ה-12 אחוז שומן.
אני במצב שאין לי בעיה לעלות או לרדת במשקל.

מה כדאי לפני הסייקל?
להגיע אליו עם אחוז שומן נמוך, או להתחיל מסה ולקבל בוסט מהטסט אחרי חודש?

תודה.

 

[Asi]

היי,

אני מתכנן להתחיל סייקל ראשון בקרוב. טסט לבד כמו שממליצים כאן בד"כ להתחלה...
כבר כמה חודשים שאני על איזור ה-82 ק"ג ובסביבות ה-12 אחוז שומן.
אני במצב שאין לי בעיה לעלות או לרדת במשקל.

מה כדאי לפני הסייקל?
להגיע אליו עם אחוז שומן נמוך, או להתחיל מסה ולקבל בוסט מהטסט אחרי חודש?

תודה.

קריטריונים לקבלה לתואר הנחשק : ״סטרואידים״
1) גיל 25+
למה - כי בגיל הזה אתה מספיק נבון כדי לדעת האם זה נכון לך או לא נכון לך להיכנס לתחום הזה .
2) מס׳ שנים של אימונים
למה - כי התאמנת כמה שנים עשית כבר חיטוב,מסה,חיטוב,מסה,חיטוב,מסה
ואתה חושב שמיצית את הגדילה הטבעית שלך.
3) א״ש 12-14
למה - כי בדר״כ במסה אתה תהיה על פחמימה די גבוהה שמן הסתם תעלה אותך במשקל ובהיקפים
כמו כן בסייקל אתה צובר יותר נוזלים ממסה רגילה אך לאחר הסייקל גם חלקם ירדו .
וגם ככל שהא״ש גבוהה יותר אתה מעמיס יותר על המערכות בגוף שלך .
4) בדיקות דם -
למה - כדי לדעת איפה אתה נמצא מבחינת המצב ההורמונלי שלך ולבדוק האם נכון לך להיכנס לסייקל - אולי יש ערך של משהו גבוהה מהרגיל שלא מומלץ לך לעשות סייקל ( מחלות , וכו׳ )

ויש עוד 5,6,7 אבל זה כבר בעיקר תמצא בפוסט של Tom הנעוץ פה בפורום וניקרא : Q&A תקרא שם הכל .

בהצלחה!

 

[ashasher]

קריטריונים לקבלה לתואר הנחשק : ״סטרואידים״
1) גיל 25+
למה - כי בגיל הזה אתה מספיק נבון כדי לדעת האם זה נכון לך או לא נכון לך להיכנס לתחום הזה .
2) מס׳ שנים של אימונים
למה - כי התאמנת כמה שנים עשית כבר חיטוב,מסה,חיטוב,מסה,חיטוב,מסה
ואתה חושב שמיצית את הגדילה הטבעית שלך.
3) א״ש 12-14
למה - כי בדר״כ במסה אתה תהיה על פחמימה די גבוהה שמן הסתם תעלה אותך במשקל ובהיקפים
כמו כן בסייקל אתה צובר יותר נוזלים ממסה רגילה אך לאחר הסייקל גם חלקם ירדו .
וגם ככל שהא״ש גבוהה יותר אתה מעמיס יותר על המערכות בגוף שלך .
4) בדיקות דם -
למה - כדי לדעת איפה אתה נמצא מבחינת המצב ההורמונלי שלך ולבדוק האם נכון לך להיכנס לסייקל - אולי יש ערך של משהו גבוהה מהרגיל שלא מומלץ לך לעשות סייקל ( מחלות , וכו׳ )

ויש עוד 5,6,7 אבל זה כבר בעיקר תמצא בפוסט של Tom הנעוץ פה בפורום וניקרא : Q&A תקרא שם הכל .

בהצלחה!

מסכים בהחלט
פרטים נוספים להרשמה..
באקדמית A.S.U
authorised steroids users

 

[odl]

מעריך את זה שאתם מסננים ילדים וכאלה שרק התחילו להתאמן.
זה לא המצב אצלי. אני בן 28, מתאמן מגיל 15. יודע מה אני עושה ומכיר את עצמי מספיק טוב בשביל לדעת שאין יותר מדי להתקדם ממה שאני עכשיו באופן טבעי. קראתי את המאמרים וקורא כאן הרבה בפורום בלי קשר.

השאלה הייתה אם להתחיל את המסה עם הסייקל, או להעלות כמה ק"ג לפני ולהתחיל אחרי חודש שהמשקל מתחיל להתייצב מחדש.
אני מניח שכל אחד ממכם מכין את עצמו חודש-חודשיים לפני הסייקל ומסקרן אותי איזה מצב אתם מתחילים...

 

[BigBack]

מה הגובה שלך ?
יש מצב לתמונה?

 

[Asi]

מעריך את זה שאתם מסננים ילדים וכאלה שרק התחילו להתאמן.
זה לא המצב אצלי. אני בן 28, מתאמן מגיל 15. יודע מה אני עושה ומכיר את עצמי מספיק טוב בשביל לדעת שאין יותר מדי להתקדם ממה שאני עכשיו באופן טבעי. קראתי את המאמרים וקורא כאן הרבה בפורום בלי קשר.

השאלה הייתה אם להתחיל את המסה עם הסייקל, או להעלות כמה ק"ג לפני ולהתחיל אחרי חודש שהמשקל מתחיל להתייצב מחדש.
אני מניח שכל אחד ממכם מכין את עצמו חודש-חודשיים לפני הסייקל ומסקרן אותי איזה מצב אתם מתחילים...

אף אחד לא סינן אחי,
מה שרשמתי שם זה בידיוק מה שצריך לעשות.

 

[ashasher]

מעריך את זה שאתם מסננים ילדים וכאלה שרק התחילו להתאמן.
זה לא המצב אצלי. אני בן 28, מתאמן מגיל 15. יודע מה אני עושה ומכיר את עצמי מספיק טוב בשביל לדעת שאין יותר מדי להתקדם ממה שאני עכשיו באופן טבעי. קראתי את המאמרים וקורא כאן הרבה בפורום בלי קשר.

השאלה הייתה אם להתחיל את המסה עם הסייקל, או להעלות כמה ק"ג לפני ולהתחיל אחרי חודש שהמשקל מתחיל להתייצב מחדש.
אני מניח שכל אחד ממכם מכין את עצמו חודש-חודשיים לפני הסייקל ומסקרן אותי איזה מצב אתם מתחילים...

לכל אחד יש את המטרות שלו, זה אינדיבידואלי
ומה שמתאים לאסי, ליאור או טוני לאו דווקא יתאים לך
אם זה סייקל ראשון, אז פשוט תדאג להיכנס אליו בריא בכושר טוב ואחוז שומן סביר,
לא הבנתי את הרעיון שלעלות במשקל לפני בשביל לעלות עוד יותר בסייקל....
טייק איט איזי... בנאדם, שלא תגמור עם סימני מתיחה של אישה אחרי לידת שלישיה
לגבי פרוטוקולים לסייקל ראשון יש פה בפורום לא מעט מידע
בהצלחה

 

[odl]

מה הגובה שלך ?
יש מצב לתמונה?

1.78 על 83 ק"ג נכון להיום. במקרה לפני כמה ימים חבר ראה אותי עושה מתח וצילם...

אף אחד לא סינן אחי

לא אמרתי את זה בציניות. באמת חשוב לא לעודד את מי שלא צריך.

לא הבנתי את הרעיון שלעלות במשקל לפני בשביל לעלות עוד יותר בסייקל....

באופן טבעי שמתחילים מסה אז בחודש הראשון אפשר לעלות הרבה ודי בקלות. לפחות אצלי זה ככה...
אחרי כמה זמן וכמה ק"ג מתייצבים על משקל מסוים. חשבתי אולי להתחיל את הסייקל אחרי חודש ולהימנע מהעצירה הזאת.

 

[iliadim]

@odl
אחלה שייפ:)
אם המטרה לעלות מסה אז תתחיל את הסייקל ביחד עם תחילת מסה , נראה לי עם גנטיקה שלך לא יהיו לך שום עצירות 😃

 

[Tom]

1.78 על 83 ק"ג נכון להיום. במקרה לפני כמה ימים חבר ראה אותי עושה מתח וצילם...



לא אמרתי את זה בציניות. באמת חשוב לא לעודד את מי שלא צריך.


באופן טבעי שמתחילים מסה אז בחודש הראשון אפשר לעלות הרבה ודי בקלות. לפחות אצלי זה ככה...
אחרי כמה זמן וכמה ק"ג מתייצבים על משקל מסוים. חשבתי אולי להתחיל את הסייקל אחרי חודש ולהימנע מהעצירה הזאת.

כדאי שתתחיל את הסייקל על אחוז שומן נמוך ככל שניתן. סייקל של שלושה חודשים הוא לא "בוסט" לתקופת מסה טבעית.
אחד הדברים החשובים ביותר ושלא הוזכר, הוא שהתיכנון, בהיבטים הקשורים בחומרים צריך להיות ארוך טווח. אין "סייקל אחד וגמרנו".
מעבר לכך חשוב שתתארגן על כל החומרים (כולל PCT, פרגניל, מים בקטריוסטטיים ומזרקים נניח) טרם תחילת הסייקל.
כנס לנעוץ ה-Q&A וקרא אותו בעיון.

https://www.lbs.co.il/threads/61630/

https://www.lbs.co.il/threads/57813/

 

[odl]

כדאי שתתחיל את הסייקל על אחוז שומן נמוך ככל שניתן. סייקל של שלושה חודשים הוא לא "בוסט" לתקופת מסה טבעית.
אחד הדברים החשובים ביותר ושלא הוזכר, הוא שהתיכנון, בהיבטים הקשורים בחומרים צריך להיות ארוך טווח. אין "סייקל אחד וגמרנו".
מעבר לכך חשוב שתתארגן על כל החומרים (כולל PCT, פרגניל, מים בקטריוסטטיים ומזרקים נניח) טרם תחילת הסייקל.
כנס לנעוץ ה-Q&A וקרא אותו בעיון.

https://www.lbs.co.il/threads/61630/

https://www.lbs.co.il/threads/57813/

תודה על התשובה. קראתי את המאמרים, מכיר את כל המסביב.
בכל מקרה, אני מאמין שאיעזר במרפאת הספורטאים ויניב רז במהלך הסייקל.
עדיין מחכה לעדכונים על שיתוף הפעולה ביניכם. יש חדש לגבי זה...?
יהיה אפשר לקבל את הייעוץ והבדיקות באיזור המרכז?

 

[Tom]

תודה על התשובה. קראתי את המאמרים, מכיר את כל המסביב.
בכל מקרה, אני מאמין שאיעזר במרפאת הספורטאים ויניב רז במהלך הסייקל.
עדיין מחכה לעדכונים על השיתוף הפעולה ביניכם. יש חדש לגבי זה...?
יהיה אפשר לקבל את הייעוץ והבדיקות באיזור המרכז?

בקרוב מאוד יהיה אפשר. המרפאה של יניב תמיד לרשותכם ואני כאן לייעץ בכל שאלה הקשורה בשימוש.