אם הייתה לכם את האפשרות להכין חד''כ ביתי?

[FuriousLift]

צהריים טובים.
אם הייתה לכם האפשרות להכין חדר כושר ביתי[שאין בו מכונות]עם הפריטים הבאים:
-ראק/כלוב
-ספה מתכווננת
-מוט אולימפי
-פלטות
-ריצוף
הייתם הולכים על האפשרות?
יש לציין שבמידה ואתם מסכימים אתם גם מסכימים על כך שבחדר הזה לא יהיו מכונות כלל.
אגב אפשרי לפתח את הגוף עם זה לא?
הרי נגיד לעבוד על הגב אפשרי לעבוד עם מוט בתרגיל BOR,ולעבוד גם מתח...
הייתם לוקחים את האפשרות?

 

[Tank]

מוט, כלוב, פלאטות, ספה ודאמבלים מתברגים מספיקים לכל מטרה שתציב לעצמך.
אני בטוח הייתי בונה לעצמי חד"כ ביתי אבל רק אם הייתי גר בוילה או בפנטהאוס או אם הייתה לי גישה לשים את הציוד במטרף של הבית ולהתאמן שם. אני לא רוצה לעשות חיים קשים לשכנים או לעצמי.

 

[55883גבר]

זה תלוי אם אני אתאמן לבד או עם חברים.
זה לגמרי אחרת להתאמן עם חברים ואני מעדיף להתאמן איתם בחדר כושר מסריח מאשר לבד בחדר כושר הכי טוב שאפשר.

 

[White Walker]

יש לציין שבמידה ואתם מסכימים אתם גם מסכימים על כך שבחדר הזה לא יהיו מכונות כלל.

I CAN LIVE WITH THAT

אגב אפשרי לפתח את הגוף עם זה לא?

ברור.

וכן, עדיף לי.
אבל זה כי תרח זקן ובגיל שלי כבר לא הולכים להתאמן ברוב הפעמים עם חברים.
לכל אחד יש עיסוקים וחיים משלו, וזה היה יכול לחסוך לי זמן\דלק\ריבים עם האשה

 

[Ori.S]

אני חובב שקט ואוהב להתאמן לבד. מאוד הייתי רוצה חד"כ פרטי בבית אבל אני עדיין לא יודע איך זה יסתדר עם שכנים בבניין.

אגב, לא צריך שום מכשיר. גם במכשירים המינימלים שיש לי כיום בחדר הכושר אני לא משתמש, למעט הפולי לעתים רחוקות.

 

[White Walker]

אני חובב שקט ואוהב להתאמן לבד. מאוד הייתי רוצה חד"כ פרטי בבית אבל אני עדיין לא יודע איך זה יסתדר עם שכנים בבניין.

אגב, לא צריך שום מכשיר. גם במכשירים המינימלים שיש לי כיום בחדר הכושר אני לא משתמש, למעט הפולי לעתים רחוקות.

תעשה אימוני דדליפט לא בשעות בעייתיות ולא תיהיה שום בעיה 😃

 

[Ori.S]

תעשה אימוני דדליפט לא בשעות בעייתיות ולא תיהיה שום בעיה 😃

אפילו לא חשבתי שזאת בעיה עד שדורון ציין את זה כבעיה גדולה באשכול שפתחתי פה בפורום.🫤

 

[White Walker]

אפילו לא חשבתי שזאת בעיה עד שדורון ציין את זה כבעיה גדולה באשכול שפתחתי פה בפורום.🫤

אתה כמובן לא חייב לזרוק את המוט לאחר הנעילה 😃
ואולי פלטות באמפרים יהיו יותר טובים?< ( סתם זורק הנחה )

 

[Tank]

אתה כמובן לא חייב לזרוק את המוט לאחר הנעילה 😃
ואולי פלטות באמפרים יהיו יותר טובים?< ( סתם זורק הנחה )

באמפרים לא יפתרו את כל הבעיות כי בסטים כבדים לפעמים צריך גם לצעוק בין חזרות כדי שהמשקל יעלה.

 

[White Walker]

באמפרים לא יפתרו את כל הבעיות כי בסטים כבדים לפעמים צריך גם לצעוק בין חזרות כדי שהמשקל יעלה.

אז תצעק.
מותר לך עד 12 בלילה.
ורק לא בין 2-4 בצהריים.

 

[FuriousLift]

אז תצעק.
מותר לך עד 12 בלילה.
ורק לא בין 2-4 בצהריים.

אבל אפשר לפתור את בעיית הזריקה עם במה כזו שאפשר ליצור/ריצוף גומי משולש/מרובע לא?

 

[Tank]

אז תצעק.
מותר לך עד 12 בלילה.
ורק לא בין 2-4 בצהריים.

אתה אומר את זה כי לא שמעת אותי צועק 😆
עם איך שאני צועק אני לא חושב שזה חוקי בכלל במדינה הזאת

 

[Ori.S]

אתה כמובן לא חייב לזרוק את המוט לאחר הנעילה 😃
ואולי פלטות באמפרים יהיו יותר טובים?< ( סתם זורק הנחה )

אני לא זורק את המוט גם היום(בחדר כושר). מוריד בשליטה מלאה עד לגובה הברך ואז מוריד מהר לרצפה, אבל לא זורק.

 

[55883גבר]

באמפרים לא יפתרו את כל הבעיות כי בסטים כבדים לפעמים צריך גם לצעוק בין חזרות כדי שהמשקל יעלה.

כמה אתה כבר צועק ?
זה לא יפריע לשכנים ואם כן בעיה שלהם כי זה צעקה של 5 שניות מקסימום

 

[White Walker]

אתה אומר את זה כי לא שמעת אותי צועק 😆
עם איך שאני צועק אני לא חושב שזה חוקי בכלל במדינה הזאת

חוב לראק?

 

[Tank]

חוב לראק?

אם אפשר להמתין לשבוע 12 אני עוד לא במשקלים שדורשים את זה 😃

כמה אתה כבר צועק ?
זה לא יפריע לשכנים ואם כן בעיה שלהם כי זה צעקה של 5 שניות מקסימום

בPRים של לפני 3 שנים כל המכון היה מפסיק לעבוד כשהייתי נכנס לסט סקוואט.

 

[Ori.S]

בPRים של לפני 3 שנים כל המכון היה מפסיק לעבוד כשהייתי נכנס לסט סקוואט.

לפי החוק, מעל כמה פלטות מותר לצעוק?

 

[55883גבר]

בPRים של לפני 3 שנים כל המכון היה מפסיק לעבוד כשהייתי נכנס לסט סקוואט.

צריך למצוא סירטונים מהתקופה שהייתי צועק כמו ילד אוטיסט, עם צעקות כאלה היו מזמינים משטרה לבית שלך.

 

[Tank]

לפי החוק, מעל כמה פלטות מותר לצעוק?

מתחת ל3 פלטות אין לך זכות לפתוח את הפה אפילו. הייתי צועק חזק ב3 פלטות וחצי ויותר (160 קילו+)

צריך למצוא סירטונים מהתקופה שהייתי צועק כמו ילד אוטיסט, עם צעקות כאלה היו מזמינים משטרה לבית שלך.

אני אחפש הייתי מעלה לפה סרטונים ב2009-2011 כשהייתי חזק במשתמש הישן שלי @Max70kg אולי אני אמצא משהו עם צעקות.

 

[55883גבר]

מתחת ל3 פלטות אין לך זכות לפתוח את הפה אפילו. הייתי צועק חזק ב3 פלטות וחצי ויותר (160 קילו+)

אני אחפש הייתי מעלה לפה סרטונים ב2009-2011 כשהייתי חזק במשתמש הישן שלי @Max70kg אולי אני אמצא משהו עם צעקות.

הייתי צועק כמו דפוק גם מתחת ל3 פלטות, עכשיו ב4 ומעלה אני לא צועק.