הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ מחפש תוכנית בילדינג

S

Surtur Rising

משתמש פעיל
946
159
נק' מוניטין:
87
0
946
159
מחפש תוכנית fbw/ab טובה מתאמן שנה
שלא תכלול סקוואט ודדליפט ע מתחתי שריר ואני נח מזה, עד עכזיו עשיתי ss
תודה מראש לעוזרים
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
האם אתה מוציא תרגילי רגליים נכון לעכשיו עד שתעבור המתיחה?
אני שואל גם לגביי עבודות על ההמסטרינגס\קוואדס בנפרד
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

K
מחפש מאמן לבניית תוכנית.
תגובות
4
צפיות
240
OA
OA
S
תוכנית אימון ביתית מומלצת
תגובות
3
צפיות
96
B
BambaBuilder
T
שדרוג תוכנית ישנה 4 פעמים בשבוע
תגובות
3
צפיות
161
B
BambaBuilder
אני=]
עזרה בבניית תוכנית חזרה לאימונים
תגובות
9
צפיות
382
אני=]
אני=]
L
התייעצות תוכנית AB למסה
תגובות
9
צפיות
558
G
guybenny1200

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית