דיון צריך עזרה בבניית חדר כושר ביתי והמלצות מאיפה להשיג את הדברים בזול (פלטות אפשר אפשר יד 2)

[LDK]

בעיקרון הדברים החשובים לי הם:1. אפשרות לעשות סקוואט

יש לי התלבטות בין כלוב פתוח לסגור שלכל אחד יתרונות וחסרונות וכלוב פתוח גם יעזור לי עם הדד ליפט (במקום להאבק עם הכנסת הפלטות למוט על הרצפה פשוט מניחים את המוט על הידיות של הכלוב ושמים שם את המשקל).


2. אפשרות לעשות פרס

3. אפשרות לעשות לחיצות חזה בכמה שיפועים

4. שיהיה אפשרות לאימון יד קדמית בישיבה- יש ספות כושר שאפשר לשחק עם הזוויות שלהן.


נראה לי זהו (אולי שכחתי משהו חח מקסימום אני יוסיף בהמשך)



את הפלטות אין לי מושג איפה לקנות/איזה סוג לקנות וברוב המקומות זה יחסית יקר אז חשבתי אולי לקנות מיד 2 למרות שאני לא מבין בזה כל כך אז אשמח אם תעזרו לי

בתור התחלה מצאתי את המתקן הזה שהוא ממש מדהים מבחינת הפונקציות http://fitnessdepot.co.il/klvb-mwqvlvt-sgvr-mqcvei.html אבל הבעיה שאין שם אפשרות לפרס... אז אמרתי לעצמי שאני כבר אפנה לפורום פה כי אתם מבינים בנושא ותוכלו להביא לי את השילוב הטוב ביותר