נק' מוניטין:
10,850
מה זאת אומרת? יש מצב שמי שממליץ לך על מזון לא מעובד ימליץ לך גם לא לשתות אבקת חלבון אתה יודע...אין פה כ"כ הסבר..זה דיי דעה.
אין פה סתירה. עדיף להימנע ממזון מעובד נקודה, כולל אבקת חלבון. אני תמיד ממליץ לכל אחד ששואל ומתלבט איזו אבקת חלבון לירכוש, שישמור את הכסף בכיס ויוציא אותו על אוכל. לא מצליח להגיע לערכים מאוכל - תתאמץ. כמובן שיש רצוי ויש מצוי. רצוי שכל הערכים התזונתיים אליהם אנחנו שואפים להגיע, יגיעו מאוכל אמיתי, טרי, ואם אפשר גם טעים. במציאות כל אחד עושה את השיקולים שלו.
דבר ראשון החלבון באבקת חלבון הוא חלבון טהור והרבה יותר טוב מהחלבון ממאכלים טבעיים, ברור שלא נאכל רק אבקה אבל סתם נקודה למחשבה.
דבר שני אתה אומר לשמור את הכסף לאוכל טבעי, אבקת חלבון חוסכת לך הרבה מאוד כסף רק שתדע, ועזוב את זה שאנשים במשקלים גבוהים כמה שהם לא יתאמצו הם בקושי יצליחו להגיע לצריכה שלהם.
נק' מוניטין:
34,643
תמיד עדיף אוכל מוצק ואמיתי.
אבל אי אפשר להימנע לגמרי ממזון מעובד.. לפחות לא מי שלא טבעוני או פליאולטי (אם ככה כותבים את זה)
אבל אי אפשר להימנע לגמרי ממזון מעובד.. לפחות לא מי שלא טבעוני או פליאולטי (אם ככה כותבים את זה)
נק' מוניטין:
9,517
מה שכתבו לך לפני נכון בעיקרו: אבקת חלבון היא אכן אוכל מעובד. אבל יש עיבוד ויש עיבוד, יש בשר שמזריקים לו חומרים משמרים בכמויות, מלח, סוכר (לפעמים) והשד יודע מה עוד, ויש אבקות חלבון שתהליך הייצור שלהן הוא בעיקרו ריכוז של החלבונים מחומר הגלם עם מינימום של התערבויות נוספות (אם כי יש גם אלמנט כימי בתהליך, שקרוי "חילופי יונים") ועם מינימום של חומרי שימור בתוצר הסופי - בחלק מהאבקות אין כנראה בכלל חומרים משמרים ו/או צבעי מאכל.
כל זה לא סותר את ההבחנה הנכונה שלך: מדובר באוכל מעובד ולא רצוי שהוא יהיה חלק גדול מהתפריט.
פליאוליתי. התקופה הארכיאולוגית נקראת התקופה הפליאוליתית וכך גם הדיאטה.
