נק' מוניטין:
53
שלום חברים,
לפני ארבעה ימים בזמן העבודה (מלצר) נתקלתי פתאום בכאב דקירה מאוד חזק באזור השכמה השמאלית, לרגע הייתי בטוח שמשהו עקץ אותי אך לא הצלחתי להרגיש כלום - חשבתי שזה משהו חד פעמי והמשכתי בעבודה.
לאחר יומיים בזמן ביצוע תנועה לא שכיחה נתקלתי בכאב שוב רק הפעם הוא היה יותר חלש.
אתמול באימון בזמן ביצוע דדליפט הרגשתי שוב את אותה הדיקרה - וזה בשלב סיום התנועה בחזרה כאשר אני נעול עם המוט למעלה - הכאב לא היה גדול מאוד אך מציק.
ניסיתי לאחר האימון לנסות כל מינוי פוזיציות שונות ומשונות כדי להגיע לאותו כאב - הרמות ברכיים, ירידה לתנועת סקוואט, מתיחות למיניהן וכו' וגיליתי שהכאב מופיע רק כאשר אני מזיז את אחת הידיים בשילוב עם הצוואר בזווייות תנועה קיצוניות.
בנוסף, לפני כשלושה שבועות נתפס לי הגב במהלך אימון - הכאב שונה לגמרי ממה שיש לי כרגע - הגב לאחר יום השתחרר והכל חזר לקדמותו.
יש לציין שאין לי כאבי גב כלל ביום יום.
תודה לעוזרים.
לפני ארבעה ימים בזמן העבודה (מלצר) נתקלתי פתאום בכאב דקירה מאוד חזק באזור השכמה השמאלית, לרגע הייתי בטוח שמשהו עקץ אותי אך לא הצלחתי להרגיש כלום - חשבתי שזה משהו חד פעמי והמשכתי בעבודה.
לאחר יומיים בזמן ביצוע תנועה לא שכיחה נתקלתי בכאב שוב רק הפעם הוא היה יותר חלש.
אתמול באימון בזמן ביצוע דדליפט הרגשתי שוב את אותה הדיקרה - וזה בשלב סיום התנועה בחזרה כאשר אני נעול עם המוט למעלה - הכאב לא היה גדול מאוד אך מציק.
ניסיתי לאחר האימון לנסות כל מינוי פוזיציות שונות ומשונות כדי להגיע לאותו כאב - הרמות ברכיים, ירידה לתנועת סקוואט, מתיחות למיניהן וכו' וגיליתי שהכאב מופיע רק כאשר אני מזיז את אחת הידיים בשילוב עם הצוואר בזווייות תנועה קיצוניות.
בנוסף, לפני כשלושה שבועות נתפס לי הגב במהלך אימון - הכאב שונה לגמרי ממה שיש לי כרגע - הגב לאחר יום השתחרר והכל חזר לקדמותו.
יש לציין שאין לי כאבי גב כלל ביום יום.
תודה לעוזרים.
