סרטון Overhead Press With Mark Rippetoe - סרטון חדש

[White Walker]

סרטון חדש בנושא הפרס מאת הגורו.

 

[Majin Buu]

THIS MUSTACHE THOE

 

[Crossfiter]

אין לו מושג

 

[White Walker]

אין לו מושג

בגידול שפם?
מסכים

 

[Roco]

חידד לי הרבה דברים.

תודה על הפירסום!

 

[White Walker]

חידד לי הרבה דברים.

תודה על הפירסום!

בכיף.

גם לי זה חידש בנושא ה Hip thrust

 

[WeaKid]

אין לו מושג

 

[oz25]

נראה כמו סופר מריו עם השפם הזה.

איזה מכוער.

 

[White Walker]

נראה כמו סופר מריו עם השפם הזה.

איזה מכוער.

הבאת אחלה ראיון ל MEME חדש @talp

אבל עזוב שפם.. סרטון מעולה

 

[Roco]

בכיף.

גם לי זה חידש בנושא ה Hip thrust

משהו שלא כל כך ברור לי: אם אתה משתמש בבאונס כמו שהוא מסביר, זה לא טיפה מתקרב לפוש פרס? כי אתה משתמש בתנועה מהירך כדי ליצר יותר כוח (אומנם לא באופן כל כך אגרסיבי כמו בפוש פרס..).

 

[White Walker]

משהו שלא כל כך ברור לי: אם אתה משתמש בבאונס כמו שהוא מסביר, זה לא טיפה מתקרב לפוש פרס? כי אתה משתמש בתנועה מהירך כדי ליצר יותר כוח (אומנם לא באופן כל כך אגרסיבי כמו בפוש פרס..).

לא חושב, בפוש פרס אתה מקבל את הדחף מהרגליים ואילו כאן מהאגן

 

[Ori.S]

אין לו מושג

מעוניין להרחיב לגבי זה?

 

[Crossfiter]

מעוניין להרחיב לגבי זה?

לא....

 

[WeaKid]

לא....

יפה, אתה טוען בלי לתת ביסוס לטענות שלך.

 

[Crossfiter]

אני ספורטאי אני לא צריך בסיס לטיעונים שלי.
@coldfire מגבה אותי

 

[Ori.S]

לא....

אז לפחות אל תערער את הביטחון לאנשים שמנסים ללמוד והם לא ספורטאי עלית כמוך:37mv:

 

[Muzi]

כל הסדרה הזאת ממש טובה, אני צריך לנסות את הקטע של האחיזה, לא ידעתי על זה.

 

[White Walker]

כל הסדרה הזאת ממש טובה, אני צריך לנסות את הקטע של האחיזה, לא ידעתי על זה.

היא מוריד עומסים מיותרים מהמפרק, ניסיתי אותה לראשונה באימון האחרון.
אבל לוקח זמן להתרגל לעניין 😃

 

[Muzi]

היא מוריד עומסים מיותרים מהמפרק, ניסיתי אותה לראשונה באימון האחרון.
אבל לוקח זמן להתרגל לעניין 😃

ראיתי את הסרטון אתמול, שעה אחרי האימון שעשיתי בו פרס חחחחחח

 

[oz25]

משהו טיפה בעייתי ששמתי לב אליו בסרטון זה שהמוט לא "נח" או דומם על הגוף וריפטו מראה להחזיק אותו די באוויר. כשמגיעים למשקלים קצת יותר מכובדים ממוט ריק זה משפיע.