סרטון Overhead Press With Mark Rippetoe - סרטון חדש

[White Walker]

סרטון חדש בנושא הפרס מאת הגורו.

 

[White Walker]

משהו טיפה בעייתי ששמעתי לב אליו בסרטון זה שהמוח לא "נח" או דומם על הגוף וריפטו מראה להחזיק אותו די באוויר

לא הבנתי למה התכוונת במשפט הזה.

 

[oz25]

מתקן אוטומטי מטומטם קיבינימאט

 

[White Walker]

מתקן אוטומטי מטומטם קיבינימאט

חח אז למה התכוונת?

 

[oz25]

ערכתי את ההודעה

 

[White Walker]

משהו טיפה בעייתי ששמתי לב אליו בסרטון זה שהמוט לא "נח" או דומם על הגוף וריפטו מראה להחזיק אותו די באוויר. כשמגיעים למשקלים קצת יותר מכובדים ממוט ריק זה משפיע.

אוקיי.
זאת שאלה באמת טובה, למה הוא לא הניח את המוט על החלק העליון של החזה.
מצד שני,
הוא הסביר יפה מאוד שלפני הלחיצה החזה צריך לצאת החוצה, מה שמקרב את המוט אל החזה באופן טבעי.

 

[oz25]

אוקיי.
זאת שאלה באמת טובה, למה הוא לא הניח את המוט על החלק העליון של החזה.
מצד שני,
הוא הסביר יפה מאוד שלפני הלחיצה החזה צריך לצאת החוצה, מה שמקרב את המוט אל החזה באופן טבעי.

חושב שיש הבדל "קטן" בין להניח את המוט על הגוף לבין העלאה של החזה החוצה לכיוון המוט.
אם יש'ך חזה בגודל של קולמן אולי זה יעבוד אבל זה לא המקרה.

 

[White Walker]

חושב שיש הבדל "קטן" בין להניח את המוט על הגוף לבין העלאה של החזה החוצה לכיוון המוט.
אם יש'ך חזה בגודל של קולמן אולי זה יעבוד אבל זה לא המקרה.

רק ציינתי את מה שהוא הסביר, לא אמרתי שזה תחליף להיכן המוט צריך להיות מונח.

 

[coldfire]

משהו טיפה בעייתי ששמתי לב אליו בסרטון זה שהמוט לא "נח" או דומם על הגוף וריפטו מראה להחזיק אותו די באוויר. כשמגיעים למשקלים קצת יותר מכובדים ממוט ריק זה משפיע.

אתה מודע לזה שאתה מחזיק את המוט במשך כל התנועה, כן?

 

[oz25]

אתה מודע לזה שאתה מחזיק את המוט במשך כל התנועה, כן?

ברור לא הבנתי מה אתה מנסה לומר....

 

[coldfire]

ברור לא הבנתי מה אתה מנסה לומר....

אין שום דבר בעייתי ב"להחזיק אותו באוויר", כמו שאתה מתאר.

 

[Crossfiter]

חוץ מזה שזו רמאות ;)

 

[Grobe]

למדתי הרבה מהסרטון הזה