ייעוץ טכניקה בבנץ'

[WhiteSmoke]

יש את הסרטון הזה ועוד כמה כאלה איתו:


הקטע שמזיזים את המרפקים כדי שלא יהיה לחץ על הכתפיים,
זו באמת טכניקה יותר טובה?

 

[WhiteSmoke]

טוב ניסיתי היום,
בכל מקרה הכתפיים לא מאוד מפריעות לי וכל מי שראיתי לא עושה ככה..

מה שכן קשה לי לשמור על המפרק של הכף יד ישר

 

[moo]

כן זה טכניקה טובה ללחוץ

 

[vagabond]

כל מי שראיתי לא עושה ככה..

אז?

 

[WhiteSmoke]

אז זה מה שהוא אמר בסרטון 😃 דווקא המאמן כן עושה ככה חח

רק לא הבנתי למה בסרטון הוא מעלה את המוט ממש מהר?

 

[TheZoRT]

1) כי המשקל קל לו.
2) כי איזה סיבה יש להעלות לאט?

 

[WhiteSmoke]

זה נראה כאילו הוא זורק את זה למעלה

 

[bar728]

זה נראה כאילו הוא זורק את זה למעלה

הוא עושה חזרות אקסצנטריות

 

[WhiteSmoke]

ד"א הקשתה של הגב זה קריטי או שזה רק כדי להקטין את הטווח תנועה ולהקל?

 

[מיקי]

ד"א הקשתה של הגב זה קריטי או שזה רק כדי להקטין את הטווח תנועה ולהקל?

הקטנת טווח התנועה ולהקל זה קריטי

 

[moo]

ד"א הקשתה של הגב זה קריטי או שזה רק כדי להקטין את הטווח תנועה ולהקל?

קריטי
ככה אתה מכווץ כולך מהרגליים דרך התחת הגב שכמות וידיים
ככה תלחץ יותר

זה גם מקצר קצת טווח תנועה, אבל מאפשר להרים הרבה יותר

ככה לוחצים נכון

ולגבי חזרות אקצנטריות זה די בולשיט כי אתה תמיד מפעיל כח אתה אף פעם לא מרפה מהמוט

 

[dimaville]

קריטי
ככה אתה מכווץ כולך מהרגליים דרך התחת הגב שכמות וידיים
ככה תלחץ יותר

זה גם מקצר קצת טווח תנועה, אבל מאפשר להרים הרבה יותר

סתם שאלה היפוטטית, ולא רק בקשר לבנצ'

בכמה אחוזים לערכתך טכניקה נכונה עוזרת לך להרים יותר?

 

[coldfire]

17.324%

 

[vagabond]

בכמה אחוזים לערכתך טכניקה נכונה עוזרת לך להרים יותר?

זה תלוי עד כמה הטכניקה גרועה.

 

[Dark Muse]

סתם שאלה היפוטטית, ולא רק בקשר לבנצ'

בכמה אחוזים לערכתך טכניקה נכונה עוזרת לך להרים יותר?

זאת שאלה לא צריך לשאול, כי המטרה היא לעבוד בטכניקה נכונה. מעבר לקטע שאתה תלחץ עוד כמה ק"גרמים, יש פה היבט של בריאות הכתפיים.