סה"כ נראה די טוב, הטסטוסטרון (אומנם לא חופשי אבל זה גם משהו) בגבול העליון של הנורמה.
החריגים היחידים המשמעותיים אלו ה-AST + LDH - אנזימי הכבד (האנזימים האחרים היו בסדר), ממליץ לעקוב אחריהם ואולי לשמוע דעה נוספת.
רק כדאי לטפל בערך ויטמין D הנמוך שלך, שהוא חשוב מאוד להמון תהליכים בגוף וקל לתקן אותו.
אני מצטט מתגובה שרשמתי לאחר לפני כמה שבועות ומתאימה גם לך:
אתה לא צריך עכשיו להשתזף בטירוף כל יום, הפתרון הרבה יותר פשוט (ובטוח)-
ממליץ לך לתסף בויטמין D 5000IU (תוכל להזמין במחיר מגוחך מאתרים בחו"ל) בין 5-7 פעמים בשבוע, כל יום בבוקר לאחר ארוחה שומנית או במהלכה. (נגיד אחד ליום לחודשיים להעלאת הרמה ומאז באופן קבוע 5 בשבוע לשימור הרמה).
תבצע בדיקת דם אחרי 3 חודשים ותצפה להיות בגבול העליון והמומלץ של הנורמה.
הרבה אנשים חושבים שב"ארצנו שטופת השמש" לכולם יש עודף ויטמין D, רק שההפך הוא הנכון (גם בחורף וגם בקיץ).
החריגים היחידים המשמעותיים אלו ה-AST + LDH - אנזימי הכבד (האנזימים האחרים היו בסדר), ממליץ לעקוב אחריהם ואולי לשמוע דעה נוספת.
רק כדאי לטפל בערך ויטמין D הנמוך שלך, שהוא חשוב מאוד להמון תהליכים בגוף וקל לתקן אותו.
אני מצטט מתגובה שרשמתי לאחר לפני כמה שבועות ומתאימה גם לך:
אתה לא צריך עכשיו להשתזף בטירוף כל יום, הפתרון הרבה יותר פשוט (ובטוח)-
ממליץ לך לתסף בויטמין D 5000IU (תוכל להזמין במחיר מגוחך מאתרים בחו"ל) בין 5-7 פעמים בשבוע, כל יום בבוקר לאחר ארוחה שומנית או במהלכה. (נגיד אחד ליום לחודשיים להעלאת הרמה ומאז באופן קבוע 5 בשבוע לשימור הרמה).
תבצע בדיקת דם אחרי 3 חודשים ותצפה להיות בגבול העליון והמומלץ של הנורמה.
הרבה אנשים חושבים שב"ארצנו שטופת השמש" לכולם יש עודף ויטמין D, רק שההפך הוא הנכון (גם בחורף וגם בקיץ).
