ייעוץ טכניקה בדדליפט

[RoniNinja636]

אני כרגע בss ולאחר הפסקה קצרה הורדתי במשקלי העבודה.
דדליפט 75 קילו:
https://drive.google.com/file/d/0B-Xaevt8g7Jbb2NUcU1GSXVuNGM/view?usp=sharing

אני יודע שהטכניקה בסט הזה לא מושלמת ואני מרפה את הגב סנטינמטר מסוף הירידה ובנוסף אני מרים את הראש.
עוד משהו?

 

[White Walker]

האמתי שהזווית ממש קשה בשביל לתת נקודות לשיפור.. כי לא רואים כמעט כלום.
למה אתה מגביה את המוט? אלו לא פלטות 20 ק"ג רגילות בקוטר הרגיל?

על פניו נראה לי בסדר..

 

[RoniNinja636]

אלה פלטות של 20 אבל בקוטר של 15..
באימון הבא אצלם ממש מהצד.
תודה!

 

[White Walker]

בכיף.
נשמח לראות

 

[Ori.S]

בגדול נראה בסדר, אבל כמו שמורן אמר קשה להבין מהזוית הזו. לגבי הפלטות, אני כמעט בטוח שהן זהות למשהו שיש אצלי בחדר הכושר והן נורא גדולות. קוטר אולימפי הוא 45 ס"מ, אז שווה לך למדוד.

 

[לוטם]

לדעתי אחלה טכניקה, המשך כך 👏