הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
Resource icon

תירוצים ושטויות אחרות

  • פותח/ת השרשור Dror.B
  • פורסם בתאריך
סקירה כללית עדכונים (46) דיון גרף התקדמות
Fatty עדכן/ה את הלוג ״הלוג של השמן שהפך לשמנמן״:

עדכון לוג: 04/07/15 מחנה אימונים ושאר ירקות

טוב, אז אולי זה לא מעניין אתכם, אבל חזרתי מהמחנה אימונים.
יומיים של כיף, כיף וכיף.

התחלנו ביום שישי בעשר וחצי בבוקר, מתחילים עם חימום קצר, ומשם התחיל אימון ראשון של תחנות אגר תאילנדי.
היו 4 תחנות, תחנה ראשונה עבודה על לאפות (אין לי כוח להסביר, תבינו לבד), תחנה שנייה שקים, תחנה שלישית קרבות ותחנה רביעית טכניקה.
בכל תחנה שישה סיבובים ורק בקרבות מחולק לשלוש סוגי קרבות (ראשון רק ידיים, שני רק רגליים, שלישי הכל) שבכולם עובדים.
כיף.
אימון לאחר מכן, אימון ״הדקה ה90״, בהתחלה תרגלנו טכניקות של בריחה...
לחצו כדי להרחיב...

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
גרף התקדמות

שרשורים דומים

sharont
בלי תירוצים הפעם ! SS של שחיף קטן עם שאיפות גדולות
תגובות
15
צפיות
4K
sharont
sharont

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית