נק' מוניטין:
3,319
מה שקרה לך בחזרה השלישית זה דיי נפוץ, לדעתי(הלא מקצועית), בזמן הירידה אתה חושב על לקבל באונס ואתה סוג של "נופל למטה" ובכך מאבד מתח בחלק מהשרירים שמלווים אותך בירידה ואז שברגע שאתה מתחיל לעלות לוקח לגוף רגע עד שהוא מגייס את אותם שרירים לסיום הפעולה.
אבל זאת דעתי בלבד. (אם אני טועה יותר מאשמח לתיקון)
סליחה אם הטרמינולוגיה שלי שגויה.
אבל זאת דעתי בלבד. (אם אני טועה יותר מאשמח לתיקון)
סליחה אם הטרמינולוגיה שלי שגויה.
נק' מוניטין:
408
ביני לבין עידו יש תקשורת, אני כבר יודע איך הוא רוצה שאני אשמור עליו, נכון אומנם זה לא הכי בטיחותי אבל זה מה יש.
נק' מוניטין:
1,920
- פותח/ת השרשור
- #5
תודה, אני ביקשתי מהספוטר לא לרדת איתי בחזרות הראשונות, אבל אשנה את זה למקרה שיקרה משהו.
נק' מוניטין:
1,920
- פותח/ת השרשור
- #7
@MikeRozner מה דעתך?
נק' מוניטין:
18,773
נראה אחלה לHB. ככה אמור להראות סט כבד מבחינת איפה שאתה נתקע וכו'. לא מצאתי שומדבר בולט לתקן.
נק' מוניטין:
19,498
- Iron Core
משעשע 😃
קודם כל נתחיל מזה שזה נראה טוב. הנקודת "תקיעה" הזאת היא הסטיקי פויינט שלך,
90 מעלות בברך (מעט מעל פרלל) והיא הנקודה הכי קשה, ככל שתאיץ יותר מהתחתית יהיה לך קל יותר לעבור אותה.
לגבי ה"קריסה" של הגב, זה קלאסי כשאתה סביב המקסימום, מנסה בצורה לא מודעת לגייס כוח מפושטי הירך ומשתמש בקצת יותר היפ-דרייב.
הסקווט שלך בסדר גמור, תהיה רגוע...
נק' מוניטין:
1,920
- פותח/ת השרשור
- #10
תודה רבה !
תודה על התגובה ! אבל מה משעשע?
