סרטון Bench PR - 117.5x3

[Ori.S]

אני אף פעם לא מצלם בנץ' כי זה לא מעניין, אבל הפעם לא היה ספוטר, אז צילמתי כדי לתעד את המוות במקרה של כשל:lol:

 

[Tank]

שוקל 71 כרגע.
האמת שכל עוד זה לא 1rm אני לא מפחד להתקע עם המוט. תמיד אפשר להטות אותו הצידה ולהפיל את המשקולות או לבצע roll of shame.
תמיד יש לי ספוטר, אבל הגעתי בשעות המתות וחוץ מאישה מבוגרת בהליכון לא היה מי שישמור עלי. 😃

אין לך מאמנים במכון שאתה יכול לבקש מהם לשמור עליך? או שאתה המאמן?

 

[Ori.S]

אין לך מאמנים במכון שאתה יכול לבקש מהם לשמור עליך? או שאתה המאמן?

יש "מדריכה" בשעות 17:00-21:000, וזהו.