נק' מוניטין:
6,637
''ללכת לקבוצת פוטבול''- איזה?
"SS תתאים?" פוטבול זה לא שחור ולבן
באוף סיזן צוברים כח ומסה, לקראת העונה מתחילים לעבוד על יכולות אתלטיות תוך כדי ניסיון להתקדם ולהרים יותר, כמובן עכשיו זה מטרה משנית
בזמן הסיזן המטרה היא לבוא 100% למשחקים, אם אתה מצליח להתקדם אז מגניב, אבל כעקרון איך יצחק אומר ''משמר כח''
@nlr666
בתור ראנינגבאק אתה צריך לעבוד הרבה על ספרינטים,זריזות וכו'. הראנינגבאק שלנו קטן וקשה לתפוס אותו, יש כאלה שענקיים אבל איטיים ברמות, צריך ללמוד לאזן (להיות ענקי אחושרמוטה עם מהירות כמו פלאש)
לעכשיו, כשאין אימונים בפוטבול בגלל הפגרה SS יכולה לעבוד, למרות שממה שאני יודע יותר אמורים לעבוד בנפח מטורף (כמובן מטרה עיקרית כח) ובSS זה לא ממש מה שקורה.. אם אתה צריך עזרה כלשהי אין לי בעיה
משקלי עבודה?
"SS תתאים?" פוטבול זה לא שחור ולבן
באוף סיזן צוברים כח ומסה, לקראת העונה מתחילים לעבוד על יכולות אתלטיות תוך כדי ניסיון להתקדם ולהרים יותר, כמובן עכשיו זה מטרה משנית
בזמן הסיזן המטרה היא לבוא 100% למשחקים, אם אתה מצליח להתקדם אז מגניב, אבל כעקרון איך יצחק אומר ''משמר כח''
@nlr666
בתור ראנינגבאק אתה צריך לעבוד הרבה על ספרינטים,זריזות וכו'. הראנינגבאק שלנו קטן וקשה לתפוס אותו, יש כאלה שענקיים אבל איטיים ברמות, צריך ללמוד לאזן (להיות ענקי אחושרמוטה עם מהירות כמו פלאש)
לעכשיו, כשאין אימונים בפוטבול בגלל הפגרה SS יכולה לעבוד, למרות שממה שאני יודע יותר אמורים לעבוד בנפח מטורף (כמובן מטרה עיקרית כח) ובSS זה לא ממש מה שקורה.. אם אתה צריך עזרה כלשהי אין לי בעיה
משקלי עבודה?
- פותח/ת השרשור
- #4
הקבוצה זה כפר סבא הוקס
משקלי עבודה מלפני קצת יותר מחודשיים (פרשתי מהחדר כושר ועברתי לסטריט ועכשיו אני אחזור בגלל הפוטבול) שקלתי בערך 60 בתקופה הזו
סקוואט 80 קג ל5 אם אני לא טועה אולי קצת יותר
דד ליפט רומני אני חושב שכמו הסקוואט אולי קצת יותר
בנץ 57.5 ל5
מילטרי 35 קג או 37.5 ל5 אני לא זוכר
נק' מוניטין:
6,637
הוקס? אין לי בעיה לעזור לאויבים אבל לא להוקס. גם ככה אתם מזיינים את הליגה
SS עד שאתה חוזר לאימונים עם הקבוצה, אחרי זה הייתי שוקל לעשות טקסס. (בסיזן אל תעשה טקסס)
נ.ב תחשוב על מתי לחטב אני לא יודע מה להגיד לך בתור ראנינגבאק,אבל אני מחטב בסיזן כי שם גם ככה הפוטנציאל להתקדמות נמוך
SS עד שאתה חוזר לאימונים עם הקבוצה, אחרי זה הייתי שוקל לעשות טקסס. (בסיזן אל תעשה טקסס)
נ.ב תחשוב על מתי לחטב אני לא יודע מה להגיד לך בתור ראנינגבאק,אבל אני מחטב בסיזן כי שם גם ככה הפוטנציאל להתקדמות נמוך
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
מסכים
איתי עושה עבודה מצוינת
