oz25 משתמש משקיע 7,975 2,377 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 5,827 0 7,975 2,377 Space חולון 12/6/15 #2 כל הסרטונים הפוכים Upvote 0 Downvote
Y yuval13 משתמש פעיל 547 22 נק' מוניטין: 56 0 547 22 13/6/15 פותח/ת השרשור #3 נכתב ע"י oz25: כל הסרטונים הפוכים לחצו כדי להרחיב... תבדוק עכשיו Upvote 0 Downvote
D Dror.B משתמש קבוע 1,886 829 נק' מוניטין: 2,196 0 1,886 829 פרופיט פ״ת 13/6/15 #4 שלושה דברים ששמתי לב אליהם: א. אתה מוציא את המוט מהראק בעלייה על קצות האצבעות. ב. אתה לוקח אוויר לחזה ולא לבטן. ג. לפני כל ירידה לסקוואט אתה מעלה את קצות האצבעות ונשאר רק על העקבים ואז יורד לסקוואט. Upvote 0 Downvote
שלושה דברים ששמתי לב אליהם: א. אתה מוציא את המוט מהראק בעלייה על קצות האצבעות. ב. אתה לוקח אוויר לחזה ולא לבטן. ג. לפני כל ירידה לסקוואט אתה מעלה את קצות האצבעות ונשאר רק על העקבים ואז יורד לסקוואט.
