הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

יש דרך להירדם גם כשלא עייפים?

לקיחת מלטונין לא פוגע בייצור העצמי של המלטונין בגוף?
כן, אתה פשוט צריך להפסיק כל כמה זמן. נניח כל חודש להפסיק לשבוע, כל חודשיים לשבועיים, כל שלשוה חודשים ל-3. הרופאה גם אמרה לי לא לקחת יותר מ-4 חודשים ברצף (אם לוקחים 4 ברצף אז מפסיקים לחודש).
 
כן, אתה פשוט צריך להפסיק כל כמה זמן. נניח כל חודש להפסיק לשבוע, כל חודשיים לשבועיים, כל שלשוה חודשים ל-3. הרופאה גם אמרה לי לא לקחת יותר מ-4 חודשים ברצף (אם לוקחים 4 ברצף אז מפסיקים לחודש).
תודה 😃
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית