ייעוץ סייקל ראשון

[daviddd]

אחרי המון זמן שאני חושב לעצמי כדי? לא כדי? אני בכלל יודע מה אני עושה? ועוד המון שאלות שאני שואל את עצמי.... החלטתי שאני כן מתישהו בזמן הקרוב כנראה ילך על זה בעוד חודש-חודשיים אני מאמין... אני צריך לסיים שיפוצים של הבית ואז אני ילך על זה (מקווה לפחוט...) התכנון הוא ככה: טסט 500MG בשבוע ולהוסיף עוד 30MG דיבול ליום

נתונים:
גיל: 19 וחצי
גובה 1.65
משקל: 64
א.ש. 17-18
ותק: עקרונית מכיתה י עם הפסקות אבל מאז שסיימתי בכיתה יב בית ספר שזה מאז שאני הרבה יותר רציני ועד עכשיו שזה בסביבות שנה הספקתי לעשות חיטוב 24 קילו ומסה של 13 מאז

נ.ב. כן אני חייל אני עושה שבוע שבוע בבסיס עם הפסקה באמצע של יומיים בבית זאת אומרת 5/9 הזרקות חשבתי בימי שני ושישי בשני הימים האלה אני בבית נוסע לבסיס או חוזר ממנו

 

[vadim_bb]

תגיד אתה נורמלי אחי ?
1.65 - 64 קילו .. 18 א"ש ... אתה לא יודע להתאמן בכלל וגם לא לאכול ... אז למה לעזעזל לעשות סייקל ??
אתה חושב שאם אתה מזריק אבל לא יודע להתאמן או לאכול אתה תיגדל ?
רק נזק יצא לך מיזה . מה שגםאתה בן 19 ... וגם בצבא ואני די בטוח שאין לך תנאים לשמור על תזונה נכונה ובטח כמו בסייקל שאתה עושה יומיות פה ושם ...
אחי תעזוב תרעיון תלמד על תזונה אימונים אחרי ששתחרר מהבצא אם תירצה תעשה למה עכשיו ? אין לך בסיס אפילו !!!

 

[iliadim]

זה באופנה עכשיו סייקל על 60 קילו

 

[daviddd]

תגיד אתה נורמלי אחי ?
1.65 - 64 קילו .. 18 א"ש ... אתה לא יודע להתאמן בכלל וגם לא לאכול ... אז למה לעזעזל לעשות סייקל ??
אתה חושב שאם אתה מזריק אבל לא יודע להתאמן או לאכול אתה תיגדל ?
רק נזק יצא לך מיזה . מה שגםאתה בן 19 ... וגם בצבא ואני די בטוח שאין לך תנאים לשמור על תזונה נכונה ובטח כמו בסייקל שאתה עושה יומיות פה ושם ...
אחי תעזוב תרעיון תלמד על תזונה אימונים אחרי ששתחרר מהבצא אם תירצה תעשה למה עכשיו ? אין לך בסיס אפילו !!!

זה באופנה עכשיו סייקל על 60 קילו

מבחינת עם אני יודע להתאמן או לא לפי מה קבעת וכנל לגבי תזונה כן לפעמים אני ואל פה שאלות מפגרות על תזונה אבל זה כי אני רוצה לדעת עוד בקשר לצבא אני יכול להתאמן ולשמור על תזונה כן זה קשה אני לא ישקר לך אבל אני באמת אוהב את זה ורוצה את זה (פיתוח גוף) אז אני מצליח לתחזק את זה בנוסף לא רציתי לעשות את זה עכשיו אלה עוד כמה חודשים כשאגיע לכ75 עד 80 קילו במסה ואולי אז לעשות אלה עם אני יחליט לעשות אז חיטוב ואחרי החיטוב הנל מההתייעצות איתכם ועם עוד חבר שמבין בתחום אני לא אעשה את זה עכשיו אלה אני יקח תזמן יגיע לטובות יבין בזה קצת יותר ואז אני יעשה את זה

 

[Tom]

אחרי המון זמן שאני חושב לעצמי כדי? לא כדי? אני בכלל יודע מה אני עושה? ועוד המון שאלות שאני שואל את עצמי.... החלטתי שאני כן מתישהו בזמן הקרוב כנראה ילך על זה בעוד חודש-חודשיים אני מאמין... אני צריך לסיים שיפוצים של הבית ואז אני ילך על זה (מקווה לפחוט...) התכנון הוא ככה: טסט 500MG בשבוע ולהוסיף עוד 30MG דיבול ליום

נתונים:
גיל: 19 וחצי
גובה 1.65
משקל: 64
א.ש. 17-18
ותק: עקרונית מכיתה י עם הפסקות אבל מאז שסיימתי בכיתה יב בית ספר שזה מאז שאני הרבה יותר רציני ועד עכשיו שזה בסביבות שנה הספקתי לעשות חיטוב 24 קילו ומסה של 13 מאז

נ.ב. כן אני חייל אני עושה שבוע שבוע בבסיס עם הפסקה באמצע של יומיים בבית זאת אומרת 5/9 הזרקות חשבתי בימי שני ושישי בשני הימים האלה אני בבית נוסע לבסיס או חוזר ממנו

שים לב שלא שאלת כלום...

 

[daviddd]

שים לב שלא שאלת כלום...

מתייעץ מה אתם חושבים על הרעיון XD

 

[vadim_bb]

מבחינת עם אני יודע להתאמן או לא לפי מה קבעת וכנל לגבי תזונה כן לפעמים אני ואל פה שאלות מפגרות על תזונה אבל זה כי אני רוצה לדעת עוד בקשר לצבא אני יכול להתאמן ולשמור על תזונה כן זה קשה אני לא ישקר לך אבל אני באמת אוהב את זה ורוצה את זה (פיתוח גוף) אז אני מצליח לתחזק את זה בנוסף לא רציתי לעשות את זה עכשיו אלה עוד כמה חודשים כשאגיע לכ75 עד 80 קילו במסה ואולי אז לעשות אלה עם אני יחליט לעשות אז חיטוב ואחרי החיטוב הנל מההתייעצות איתכם ועם עוד חבר שמבין בתחום אני לא אעשה את זה עכשיו אלה אני יקח תזמן יגיע לטובות יבין בזה קצת יותר ואז אני יעשה את זה

אחי תעשה לעצמך טובה . כנס לגוגל תקרא מדריך לתזונה במאסה וגם לחיטוב .
תעבוד על הגוף שלך עד שתסיים צבא וכשה תבוא בעוד שנתיים אם נתונים של 1.65 - 65 קילו = 8 א"ש ! אז תחשוב על לסייקל ...
בכך מקרה בריאות שלך תעשה מה שבאלך .

 

[Tonyd]

בהמשך למה ש @vadim_bb אמר, גם אם תכניס גרם טסט ו50 מג דיבול אבל לא תדע לאכול כמו שצריך אתה לא תגדל ובסוף הסייקל במקרה הטוב הכל יחזור לקדמותו.
גם אם מתעלמים מהנתונים שאין עלייך טיפת מסת שריר, להיכנס לסייקל באחוז שומן כזה גבוה אומר המון תופעות לוואי אסטרוגניות שכנראה תשלם עליהן בבריאותך.

 

[daviddd]

אחי תעשה לעצמך טובה . כנס לגוגל תקרא מדריך לתזונה במאסה וגם לחיטוב .
תעבוד על הגוף שלך עד שתסיים צבא וכשה תבוא בעוד שנתיים אם נתונים של 1.65 - 65 קילו = 8 א"ש ! אז תחשוב על לסייקל ...
בכך מקרה בריאות שלך תעשה מה שבאלך .

בהמשך למה ש @vadim_bb אמר, גם אם תכניס גרם טסט ו50 מג דיבול אבל לא תדע לאכול כמו שצריך אתה לא תגדל ובסוף הסייקל במקרה הטוב הכל יחזור לקדמותו.
גם אם מתעלמים מהנתונים שאין עלייך טיפת מסת שריר, להיכנס לסייקל באחוז שומן כזה גבוה אומר המון תופעות לוואי אסטרוגניות שכנראה תשלם עליהן בבריאותך.

אני כנראה ידחה תרעיון וכנראה אני ינסה להגיע ל80 קילו בסיום המסה ואז אני יעשה חיטוב עדכ10-12 אחוז שומן בנתייםעדאז אני יצבור עודידע כדי שאני ידע יותרטוב מה אני עושהה בקשר ללאכול נכון פעם לאהייתי אוכלנכון כיום אני עובד לפי תפריט עשיתי חיטוב שהלךסבבה וכרגע יש לי תפריט שאומנם לא אני הרכבתי הוא מהייעוץ אישי אבל הוא מצויין ואני כבר בודק ולומד הכל כמה שיותר כמו כן בקשר לתופעות לוואי לא ידעתי הם באמת יהיו כלכךחמורות באחוז שומן שלי? במה זה יבוא לידי ביטוי? ומה הכוונהבזה שאני ישלם עליהםבבריאותי אני יגיע לנצבשאני לא אוכללהחלים וכאלה? או שזהפשוט תופעות לוואי אחרי סייקל?

 

[ashasher]

אני כנראה ידחה תרעיון וכנראה אני ינסה להגיע ל80 קילו בסיום המסה ואז אני יעשה חיטוב עדכ10-12 אחוז שומן בנתייםעדאז אני יצבור עודידע כדי שאני ידע יותרטוב מה אני עושהה בקשר ללאכול נכון פעם לאהייתי אוכלנכון כיום אני עובד לפי תפריט עשיתי חיטוב שהלךסבבה וכרגע יש לי תפריט שאומנם לא אני הרכבתי הוא מהייעוץ אישי אבל הוא מצויין ואני כבר בודק ולומד הכל כמה שיותר כמו כן בקשר לתופעות לוואי לא ידעתי הם באמת יהיו כלכךחמורות באחוז שומן שלי? במה זה יבוא לידי ביטוי? ומה הכוונהבזה שאני ישלם עליהםבבריאותי אני יגיע לנצבשאני לא אוכללהחלים וכאלה? או שזהפשוט תופעות לוואי אחרי סייקל?

עשה טוב לעצמך
לפני שאתה מתחיל
קח קורס להכשרה של קריאה,הבנת הנקרא וכתיבה
כך ש..

1. יהיה ניתן להבין מה אתה כותב
2. ויותר חשוב...תקרא ותלמד את עולם האנבוליים ואת אופן השימוש(זה התעסקות עם זריקות,כלי דם, עצבים,זיהומים,הורמונים תפקודי לב,כבד תפקוד מיני וכו' וכו')

אם תיכנס לעולם החומרים ממקום כזה הסיכויים שתעשה טעויות שיעלו לך בהמון תסכול ובריאות יקטנו והרבה!
להיכנס לעולם הזה מהמקום שאתה נמצא בו כרגע זה מתכון לאסון