שלום,
קראתי איפשהו שרשמו שבלי גיינרים/אבקות וכ'ו אי אפשר להגיע למסה כזאת שבן אדם יראה מאסיבי גדול, משהו בסגנון.
אני יודע שזאת שאלה קצת מפגרת אבל מה ההבדל בין מתאמנים רגילים, כאלה שמתאמנים במכון, אוכלים טוב ומשקיעים אפילו, לבין אנשים שמתאמנים אוכלים טוב אבל גדולים ומאסיביים.
האם אפשר להיות "גוץ", יעני בעל מאסה מכובדת ו"גדול" רק בעזרת אוכל, אימונים? או שזה כבר משהו מעבר?
האם לעלות במשקלים כל פרק זמן קצת ואפילו להגיע לכשל בחזרות האחרונות אולי אפילו בכל אימון או סט זה מה שיביא ל"גדילה" המשמעותית?
** אני לא מדבר על סטרואידים למניהם
שאלה קצת מפגרת אבל אני רוצה להיות בטוח,
תודה לעונים
קראתי איפשהו שרשמו שבלי גיינרים/אבקות וכ'ו אי אפשר להגיע למסה כזאת שבן אדם יראה מאסיבי גדול, משהו בסגנון.
אני יודע שזאת שאלה קצת מפגרת אבל מה ההבדל בין מתאמנים רגילים, כאלה שמתאמנים במכון, אוכלים טוב ומשקיעים אפילו, לבין אנשים שמתאמנים אוכלים טוב אבל גדולים ומאסיביים.
האם אפשר להיות "גוץ", יעני בעל מאסה מכובדת ו"גדול" רק בעזרת אוכל, אימונים? או שזה כבר משהו מעבר?
האם לעלות במשקלים כל פרק זמן קצת ואפילו להגיע לכשל בחזרות האחרונות אולי אפילו בכל אימון או סט זה מה שיביא ל"גדילה" המשמעותית?
** אני לא מדבר על סטרואידים למניהם
שאלה קצת מפגרת אבל אני רוצה להיות בטוח,
תודה לעונים
