ייעוץ חדש מאוד בתחום, שאלה לגבי אבקה מסויימת

[Sahar Tal]

שלום לכולם,

אני חדש מאוד בתחום פיתוח גוף (לא מכיר מושגים) התחלתי להתאמן בחדר כושר לפני יומיים ( חח כן כן)
יש לי אבקה שנקראת Hydro Pure 32
https://www.aminoshop.co.il/hydro-pure-32-protein.html

רציתי לדעת מה השימוש בה בדיוק? למה היא טובה? מה אופן השימוש? והאם זה מתאים לכל מתאמן?
אני בן 23, הגובה שלי הוא 1.71 מ' ואני שוקל 64.5 ק'.

 

[יהושע64]

שלום לכולם

שלום שלום וברוך בואך ל LBS,

יש לך אבקת חלבון, וכדאי לך לקרוא את המאמר הזה שמסביר דבר או שניים בקשר לאבקות חלבון. אם יהיו לך שאלות לאחר מכן, נשמח לתת לך תשובות (או לפחות להגיד "שאלה טובה, אבל אין לנו מושג"). חוות דעת ספציפית לגבי האבקה הזאת תמצא, אולי, כאן ('צטער, לא בדקתי).

תוספת: בכלל, מאחר ואתה חדש בתחום, לחיצה על הכפתור "מאמרים" בראש הדף תוליך אותך לים של ידע. תוכל לחפש שם לפי מילות מפתח שמעניינות אותך.