נק' מוניטין:
58,703
זו אחת מהתופעות לוואי הכי שכיחות כשנוטלים ויטמין B3 (ניאצין) בכמויות גבוהות (50 מ"ג ומעלה). השאלה היא:
1. למה אתה נוטל את זה?
2. מה המינון?
3. לאחר כמה זמן זה עובר
4. ניסית לשתות הרבה מים לאחר נטילת הויטמין?
1. למה אתה נוטל את זה?
2. מה המינון?
3. לאחר כמה זמן זה עובר
4. ניסית לשתות הרבה מים לאחר נטילת הויטמין?
נק' מוניטין:
12,989
- קאנטרי זכרון
- פותח/ת השרשור
- #3
1. המלצה לפרה וורקאאוט ביתי.
2. 1000 מ"ג
3. כ3-4 שעות זה עובר לגמרי
4. אני לוקח את זה כמה דקות לפני האימון, במהלכו אני שותה כ 2 ליטר מים וגם אחריו.
מאז שלקחתי את הויטמין כולל הבעירה (לפני לקחתי את אותה הכמות רק בלי הבעירה, חברה אחרת) הרגשתי יותר מפוקס ויותר פאמפ. אבל מבחינת הנשימה יותר קשה לי כי כנראה הדם זורם יותר בשאר הגוף מאשר למערכת הנשימה. אני טועה?
נק' מוניטין:
58,703
השימוש מיותר, במיוחד במינונים כאלו.
זה מגיע בין 20-50 בPREWORKOUTS או שורפי שומנים
זה באמת רנדומלי לי אישית מתוך 6 שימושים של SAMPLE שקיבלתי של אותו מוצר רק פעם אחת היה לי את זה
זה עובר תוך 30 דקות , מתחיל להופיע במפרקים כמו בעצמות בכף היד [איפה שיוצא ל WOLVERINE הסכינים] ובמרפקים\ברכיים ורק אז בפנים ובצוואר וקצת בחזה
1000 זה מוגזם, משתמשים ב1000 בבתי חולים
לא מומלץ לקחת יותר מ50MG, אין הבדל בין 50 ל1000 מבחינת מה שזה עוזר לאנשים שמתאמנים
בבית החולים נותנים אספרין ביחד עם המינון של ה1000-2000 בשביל להוריד ולהקל על החולים
שוב לא יודע מי אמר לך לקחת 1000 אבל תמחק אותו מהחברים שלך
לי זה הופיע אגב משימוש של 35, במוצרים אחרים שהיה 50 לא הופיע לי, ככה שזה דיי רנדומלי
הסיבה שאין את זה בכל PREWORKOUT זה רק בגלל שהחברות לא רוצות שאנשים יבהלו ויחזירו את המוצר, ולכן זה באמת מרכיב שלא יעשה שום הבדל גדול בין אם תקח אותו או לא
אגב, אני לוקח מולטי שיש בו ניאצין, 37.5MG , אולי פעם בשבועיים הייתי מרגיש את זה ככה שזה לא קשור למים\אוכל וכאלו . לעומת זאת יש לי מולטי אחר עם 30MG לקחתי אותו פעמיים והרגשתי NIACIN FLUSH פעמיים
זה באמת רנדומלי לי אישית מתוך 6 שימושים של SAMPLE שקיבלתי של אותו מוצר רק פעם אחת היה לי את זה
זה עובר תוך 30 דקות , מתחיל להופיע במפרקים כמו בעצמות בכף היד [איפה שיוצא ל WOLVERINE הסכינים] ובמרפקים\ברכיים ורק אז בפנים ובצוואר וקצת בחזה
1000 זה מוגזם, משתמשים ב1000 בבתי חולים
לא מומלץ לקחת יותר מ50MG, אין הבדל בין 50 ל1000 מבחינת מה שזה עוזר לאנשים שמתאמנים
בבית החולים נותנים אספרין ביחד עם המינון של ה1000-2000 בשביל להוריד ולהקל על החולים
שוב לא יודע מי אמר לך לקחת 1000 אבל תמחק אותו מהחברים שלך
לי זה הופיע אגב משימוש של 35, במוצרים אחרים שהיה 50 לא הופיע לי, ככה שזה דיי רנדומלי
הסיבה שאין את זה בכל PREWORKOUT זה רק בגלל שהחברות לא רוצות שאנשים יבהלו ויחזירו את המוצר, ולכן זה באמת מרכיב שלא יעשה שום הבדל גדול בין אם תקח אותו או לא
אגב, אני לוקח מולטי שיש בו ניאצין, 37.5MG , אולי פעם בשבועיים הייתי מרגיש את זה ככה שזה לא קשור למים\אוכל וכאלו . לעומת זאת יש לי מולטי אחר עם 30MG לקחתי אותו פעמיים והרגשתי NIACIN FLUSH פעמיים
נערך לאחרונה:
