נק' מוניטין:
2,143
אם יש לך פיגור גדול בארבע ראשי ואתה מוסיף כעזר או בהתאוששות..?
נק' מוניטין:
4,150
כשאתה רוצה לשפר את הקלין שלך
נק' מוניטין:
9,550
- נהלל, טבעון, וינגייט
אם אתה ווייטליפטר, זה הכרחי, כי ככה קמים מהסקוואט קלין.
אם אתה לא, אין שום סיבה, למעט אולי ברמה מאוד גבוהה כתרגיל עזר.
אם אתה לא, אין שום סיבה, למעט אולי ברמה מאוד גבוהה כתרגיל עזר.
