הספר של ריפטו על SS

[The Hulk]

אז ממש מתחשק לי לקרוא משהו שקשור לנושאים האלו (אימוני כוח, אימונים באופן כללי ואפילו תזונה), ושחשבתי מאיפה להתחיל ישר עלה לי הספר של ריפטו.

השאלה שלי - מומלץ לקרוא את הספר הספציפי הזה אחרי שכבר אפשר להגיד שאני לא מתאמן מתחיל ו-SS לא מתאימה לי? אם כן, איך ובמה זה יצליח להעשיר את הידע שלי? אם לא, יש לכם אולי המלצה לספר אחר?

 

[Tank]

אין הרבה קשר בין תוכנית הSS לספר עצמו. הספר מתמקד בטכניקות של תרגילי הבסיס וכל אחד צריך לקרוא אותו.

 

[Matty]

אין הרבה קשר בין תוכנית הSS לספר עצמו. הספר מתמקד בטכניקות של תרגילי הבסיס וכל אחד צריך לקרוא אותו.

מה שבאתי לכתוב. 🙄

 

[The Hulk]

אין הרבה קשר בין תוכנית הSS לספר עצמו. הספר מתמקד בטכניקות של תרגילי הבסיס וכל אחד צריך לקרוא אותו.

מה שבאתי לכתוב. 🙄

את זה לא ידעתי. תודה!
ו(יחסית לספר עיוני) הוא כתוב מעניין ולא משעמם ת'תחת? אני נוטה לאבד ריכוז ועניין כשמדובר בכתיבה "רגילה", במיוחד בספרים מהסוג הזה.

 

[hanan]

ה-SS הוא ספר שרובו הוא הסבר על תרגילי הבסיס: סקווט, דדליפט, בנץ', פרס, פאוורקלין שמוסברים מאוד מפורט, חלק נוסף הסבר לגבי התוכנית עצמה ועוד חלק לגבי תרגילי עזר אבל בקצרה.
ספר נוסף שלו practical programming for strengh training מסביר מצוין לגבי מבנה של תוכניות אימון עם פירוט רחב במיוחד לגבי texas method
כספר קריאה השני מאוד מומלץ.

 

[Tank]

את זה לא ידעתי. תודה!
ו(יחסית לספר עיוני) הוא כתוב מעניין ולא משעמם ת'תחת? אני נוטה לאבד ריכוז ועניין כשמדובר בכתיבה "רגילה", במיוחד בספרים מהסוג הזה.

הוא קשה לקריאה עם המון מושגים, שמון של שרירים ושמות של עצמות וצריך לקרוא אותו עם הפסקות ועם הרבה הצצות בגוגל בדרך. ספר לא קל אבל שווה מאוד את הקריאה. חלק גדול מהפרקים כדאי לקרוא יותר מפעם אחת

 

[goch]

בדיוק מתחיל לתרגם אותו

 

[The Hulk]

בדיוק מתחיל לתרגם אותו

זה ייקח לך יותר זמן מהזמן שייקח לספר להגיע לי מאמאזון?
לא שיש לי בעיה עם אנגלית, פשוט אם יש תרגום לעברית מן הסתם שאעדיף אותו.

ואגב, יוזמה מבורכת, סחטיין!

 

[Tank]

זה ייקח לך יותר זמן מהזמן שייקח לספר להגיע לי מאמאזון?
לא שיש לי בעיה עם אנגלית, פשוט אם יש תרגום לעברית מן הסתם שאעדיף אותו.

ואגב, יוזמה מבורכת, סחטיין!

למה קנית את הספר? אפשר להוריד אותו בחינם מהאינטרנט

 

[goch]

זה ייקח לך יותר זמן מהזמן שייקח לספר להגיע לי מאמאזון?
לא שיש לי בעיה עם אנגלית, פשוט אם יש תרגום לעברית מן הסתם שאעדיף אותו.

ואגב, יוזמה מבורכת, סחטיין!

זה הולך לקחת עוד הרבה מאוד זמן(הייתי בטוח שזה יהיה יותר פשוט:confused001:)

 

[Tank]

זה הולך לקחת עוד הרבה מאוד זמן(הייתי בטוח שזה יהיה יותר פשוט:confused001:)

אני לא חושב שאתה תצליח לתרגם אותו בכלל. אני אופתע אם בפורום הזה יש יותר מ3 אנשים שאפילו מסוגלים לעשות את זה כמו שצריך. צריך הרבה מעבר לקצת ידע באנגלית כדי לתרגם אותו.

 

[The Hulk]

למה קנית את הספר? אפשר להוריד אותו בחינם מהאינטרנט

עדיין לא קניתי, אני מתכנן לקנות.
ואין לי שום בעיה לקנות דברים כאלה, במיוחד ספרים שאני רגיל לעותק פיזי (ולא, אין לי קינדל).

 

[goch]

אני לא חושב שאתה תצליח לתרגם אותו בכלל. אני אופתע אם בפורום הזה יש יותר מ3 אנשים שאפילו מסוגלים לעשות את זה כמו שצריך. צריך הרבה מעבר לקצת ידע באנגלית כדי לתרגם אותו.

לא יודע אם אעשה את זה כמו שצריך אבל זה בעיקר כדי ללמוד קצת אנגלית להבין את הספר יותר טוב ולהעביר את שיעמום המוות של הקיץ

 

[Tank]

עדיין לא קניתי, אני מתכנן לקנות.
ואין לי שום בעיה לקנות דברים כאלה, במיוחד ספרים שאני רגיל לעותק פיזי (ולא, אין לי קינדל).

איך שבא לך, אני מעדיף להשיג בחינם מה שאפשר להשיג בחינם.

 

[Grobe]

איך שבא לך, אני מעדיף להשיג בחינם מה שאפשר להשיג בחינם.

מאיפה

 

[Tank]

מאיפה

טורנט

 

[Grobe]

טורנט

איזה מהם?
ראיתי שיש 1st edition 2nd edition ו3rd edition מה ההבדל בניהם? או שהם בכלל שונים וצריך לקרוא את שלושתם?

 

[Tank]

איזה מהם?
ראיתי שיש 1st edition 2nd edition ו3rd edition מה ההבדל בניהם? או שהם בכלל שונים וצריך לקרוא את שלושתם?

כל EDITION זה עדכונים ושינויים מהספר הקודם. אתה צריך לקרוא רק את השלישי

 

[The Hulk]

איזה מהם?
ראיתי שיש 1st edition 2nd edition ו3rd edition מה ההבדל בניהם? או שהם בכלל שונים וצריך לקרוא את שלושתם?

אני הבנתי שהגרסה הראשונה היא למאמנים, השנייה למתאמנים והשלישית היא זהה לשנייה + כמה תיקונים וכו'.
שמישהו יתקן אותי אם אני טועה.

 

[coldfire]

למה קנית את הספר? אפשר להוריד אותו בחינם מהאינטרנט

כי יש אנשים שמעדיפים להחזיר טובה לאנשים שלימדו אותם הרבה?