הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ תחרות

  • פותח/ת השרשור ZzZeus
  • פורסם בתאריך

ZzZeus

משתמש קבוע
1,293
138
נק' מוניטין:
319
1,293
138
גרוע
שמעתי שיש איזה תחרות 30 ביולי פתח תקווה,רציתי לשאול כמה דברים
1.זה לפי גילאים?(אם כן,אני בן 15 לאיזה קטגוריה אני נכנס?)
2.יש קטגוריה של משקל עד 60 קג?
3.following question,בתחרות אחרונה מה היה הטוטאל?
4.גם אם אני לא יהיה בין הטובים,כדאי לע ללכת סתם בשביל להתנסות?
ושאלה לא קשורה,בhb אני עושה 70 ל8 חזרות,אם אני רוצה להוריד ל5 חזרות וגם לlb 80 יהיה טוב?
תודה 😃
 
לא הייתי מוותר לגמרי, אולי כדאי לעשות אימון בעצימות נמוכה, כ-80% ממשקלי עבודה בערך
 
לא הייתי מוותר לגמרי, אולי כדאי לעשות אימון בעצימות נמוכה, כ-80% ממשקלי עבודה בערך
אם הוא עושה סינגלים ברמה של תחרות (RM1 אמיתי), אני לא חושב שזה רעיון טוב לעשות אימון כלשהו אחרי
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית