מ מיקו1 משתמש מתחיל 3 0 נק' מוניטין: 0 0 3 0 26/7/15 #1 אשמח לקבל תרגילים לחיזוק הכתפיים(קדמי,דלתא תיכונה, ואחורי) תוך שימוש במשקל גוף. תודה.
M MarkTs משתמש מתחיל 35 0 נק' מוניטין: 0 0 35 0 26/7/15 #3 שכיבות שמיכה בזמן עמידה על הידיים Upvote 0 Downvote
