סרטון פאורליפטר V.s סטריט ורקאוט

[בר248]

המבחן הוא :
בנץ 100 קילו 20 חזרות
מתח +40 קילו על טבעות 50 חזרות
מקבילים + 40 קילו על טבעות 50 חזרות
סקואט 90 קילו 25 חזרות.

צפייה מהנה.

 

[לוטם]

כבוד לפאוורליפטר, למרות שבתכלס זה מבחן שנותן יתרון מובהק לפאוורליפטר, sw מבוסס על סבולת, העבודה בעיקר כנגד משקל גוף, הפתיע בכלל שהוא הצליח לעמוד במשקלים האלו, ביחס לאחד שלא עובד כנגד משקל חופשי בכלל באימונים שלו