תוכנית אימונים בבית גם לאחר אימון במכון

[ג'ינג'ס חאן]

שלום חברים,

אני מתאמן במכון (עושה אימון של a b) ואני גם רוצה לעשות אימונים בבית של בטן שכיבות שמיכה וסקוואט ביתי.

השאלה אם זה לא פוגע בגוף אם אני גם מתאמן במכון וגם מתאמן בבית?
האם מספיק האימון שאני עושה במכון?
זה יכול להיות טוב אם אני עושה אימון במכון עם משקולות ואחרי שאני מסיים אני אתאמן במזרון?

בסופו של דבר המטרה היא כרגע עליית מסה ואחרי זה חיטוב (כמובן 😃 )

 

[matan_321]

בזבוז זמן ..תשקיע באימון במכון אין צורך להוסיף תרגילים ולעשות בבית ..

 

[River]

אתה קצר בזמן כשאתה במכון ?

 

[White Walker]

פשוט לא. אין שום סיבה.

 

[LifterS]

לא רואה שום סיבה לעשות כזה דבר
לא רואה שום סיבה לעשות כזה דבר