נק' מוניטין:
2,063
הדרך ל67 ק"ג משקל גוף [הוסר]
- פותח/ת השרשור Loco
- פורסם בתאריך
- מצב
נק' מוניטין:
2,063
- פותח/ת השרשור
- #5
אין עצימות בכלל, רק נפח.
אם אתחרה עם הנבחרת עם רצועות אז כנראה כמה סינגלים לפני התחרות
מעניין כמה תביא הפעם בדדליפט. מה ז״א עם הנבחרת?
נק' מוניטין:
2,063
- פותח/ת השרשור
- #8
עם הנבחרת, תחרות בחו"ל, פשוט לא יודע עדיין איפה נתחרה.
מעניין מאוד, אני אימון הבא קופץ בדד ב10 במקום ב5 ואז הסקוואט יהיה יותר נמוך מהדד, אני רוצה לקדם אותו קצת בשביל טוטאל יותר גבוהה וגם לא עשיתי דדליפט בכלל בצורה נורמלית אחרי מרץ.
זה ישן
גם אני.
נק' מוניטין:
2,063
- פותח/ת השרשור
- #11
בדד ? 110 120 ואז 135F
נתתי 110 ל7 במקום 3 שבוע לפני התחרות , נראה לי שזאת הייתה טעות חח.
נק' מוניטין:
6
היו ועדיין יש כאבים בגלוטס, עכשיו קצת פחות נורא.
כן בכלל לא נכנסתי לסטאפ וגם לא חשבתי שיש לי אתזה, גם ברגע שניסיתי לנתק בגלל סטאפ גרוע כנראה התחילו לי כאבים בגלוטס, אז בכלל וויתרתי.
כן 110 ל7 חזרות.
בדקת את זה?
נק' מוניטין:
2,063
- פותח/ת השרשור
- #16
לך תדע מה זה ואם זה יחמיר..
נק' מוניטין:
2,063
- פותח/ת השרשור
- #19
- מצב
