סרטון סקוואט אחרון לפני ספרד..

[nlr666]

היוש,
אחרוג ממנהגי,ואעלה משהו לפורום הנ"ל
סקוואט "כבד" אחרון (כמעט X2 משקל גוף) לפני אליפות אירופה בפוטבול אמריקאי
האימון הלך כך:
140X3
180X1
200X1
220X1
240X1
250X1- שיא חדש,הנוכחות של הספוטר די הפריעה אבל עלה
זווית אחורית:

זווית צדדית,שמא יטענו שלא שברתי :

260X1-עלה,אך לטענת גל,לא שבר (והסרטון לא יצא טוב)
260X1F-שוקל אם לומר "הגומל'' אחרי זה..מה שכן,ביום אחר זה היה עולה
והתיעוד של הכשל (שמעלה בי תחושת החמצה):


קצת תאומים להדגשת השריר
מתיחות,FR
והביתה

תודה לנגן שעזר וצילם,גנאדי על הספוטינג, @הקרנף הלבן על הצילום, גל אדטו ואדיקקקק
כמובן תודה ל @Moshe על הייעוץ המדהים בתקופה האחרונה,חלק נכבד מזה בזכותו
סה"כ אימון נחמד

 

[55883גבר]

פעם, כשהסקוואט שלי היה קרוב ליצחק.
חזק מאוד !

 

[Doron M]

היוש,
אחרוג ממנהגי,ואעלה משהו לפורום הנ"ל
סקוואט "כבד" אחרון (כמעט X2 משקל גוף) לפני אליפות אירופה בפוטבול אמריקאי
האימון הלך כך:
140X3
180X1
200X1
220X1
240X1
250X1- שיא חדש,הנוכחות של הספוטר די הפריעה אבל עלה
זווית אחורית:

זווית צדדית,שמא יטענו שלא שברתי :

260X1-עלה,אך לטענת גל,לא שבר (והסרטון לא יצא טוב)
260X1F-שוקל אם לומר "הגומל'' אחרי זה..מה שכן,ביום אחר זה היה עולה
והתיעוד של הכשל (שמעלה בי תחושת החמצה):


קצת תאומים להדגשת השריר
מתיחות,FR
והביתה

תודה לנגן שעזר וצילם,גנאדי על הספוטינג, @הקרנף הלבן על הצילום, גל אדטו ואדיקקקק
כמובן תודה ל @Moshe על הייעוץ המדהים בתקופה האחרונה,חלק נכבד מזה בזכותו
סה"כ אימון נחמד

ח חז חזק!

ה-250 עלה ממש יפה!

 

[MikeRozner]

היוש,
אחרוג ממנהגי,ואעלה משהו לפורום הנ"ל
סקוואט "כבד" אחרון (כמעט X2 משקל גוף) לפני אליפות אירופה בפוטבול אמריקאי
האימון הלך כך:
140X3
180X1
200X1
220X1
240X1
250X1- שיא חדש,הנוכחות של הספוטר די הפריעה אבל עלה
זווית אחורית:

זווית צדדית,שמא יטענו שלא שברתי :

260X1-עלה,אך לטענת גל,לא שבר (והסרטון לא יצא טוב)
260X1F-שוקל אם לומר "הגומל'' אחרי זה..מה שכן,ביום אחר זה היה עולה
והתיעוד של הכשל (שמעלה בי תחושת החמצה):


קצת תאומים להדגשת השריר
מתיחות,FR
והביתה

תודה לנגן שעזר וצילם,גנאדי על הספוטינג, @הקרנף הלבן על הצילום, גל אדטו ואדיקקקק
כמובן תודה ל @Moshe על הייעוץ המדהים בתקופה האחרונה,חלק נכבד מזה בזכותו
סה"כ אימון נחמד

1) סחטיין, יש לך עוד 5 להוסיף למוט
2) אהבתי את החיתול הכתום, יש כזה גם לגברים? 😃

 

[הקרנף הלבן]

1) סחטיין, יש לך עוד 5 להוסיף למוט
2) אהבתי את החיתול הכתום, יש כזה גם לגברים? 😃

למה מייק? יש לך בן זוג סוף סוף שאתה רוצה להפתיע אותו?

 

[nlr666]

2) אהבתי את החיתול הכתום, יש כזה גם לגברים? 😃

קנאי1

למה מייק? יש לך בן זוג סוף סוף שאתה רוצה להפתיע אותו?

קנאי2

 

[ZzZeus]

סקסי?חחחח
תמסגר שתהיה לך מזכרת בספרד והשחור בצד אמור להיות זקן אבל זה נראה כמו דוס לא משנה

 

[harder]

מזה אחד הטרולים של הפורום והפייסבוק החזקים שראיתי
כל הכבוד.

 

[MikeRozner]

מזה אחד הטרולים של הפורום והפייסבוק החזקים שראיתי
כל הכבוד.

לא טרול, Oger

 

[nlr666]

סקסי?חחחח
תמסגר שתהיה לך מזכרת בספרד והשחור בצד אמור להיות זקן אבל זה נראה כמו דוס לא משנה

אני מבין שבבוחן צבעי גואש בגן נכשלת..

 

[ZzZeus]

אני מבין שבבוחן צבעי גואש בגן נכשלת..

חחחח זה קשה במשחק הזה!!
טוב לא בניתי על להיות צייר לא נורא xD

 

[יהב]

עדיין אפס על הליין

 

[nlr666]

עדיין אפס על הליין

אמרתי ואומר שוב,ניפגש במגרש..

 

[Matty]

אמרתי ואומר שוב,ניפגש במגרש..

😵‍💫🥊?

 

[nlr666]

😵‍💫🥊?

0:23

 

[יהב]

אמרתי ואומר שוב,ניפגש במגרש..

אתה השחקן הכי חזק בנבחרת אתה כמעט חזק כמו בנפל ובכל זאת בקושי הוציאו אותך לספרד
והשאלה שלי היא, כמה אפס אתה ?
סתם יצחק 😍 חזק ביותר, עדיין רק על trt?

 

[הקרנף הלבן]

יצחק.
הדבר היחידי שקשור אלייך פה זה הכלא...

 

[aviram5]

אתה השחקן הכי חזק בנבחרת אתה כמעט חזק כמו בנפל ובכל זאת בקושי הוציאו אותך לספרד
והשאלה שלי היא, כמה אפס אתה ?
סתם יצחק 😍 חזק ביותר, עדיין רק על trt?

כמדומני אתה לא בנבחרת

 

[nlr666]

trt

B&J

הכלא

צבאי
פלוגה ד'
אלוף אכילת עופות ביום שישי

 

[לוטם]

סקוואט חזק במיוחד, כל הכבוד על ההישג 🙌

 

[Matty]

אני מבין שנהיית עבריין מקלדת..

זה רק @x7haim