- פותח/ת השרשור
- #3
לא ידוע איך להגיד לא רוצה להגיד משו סתם אני מתכוון שאומרים חזה עוף שומעים שזה בריא תגיד אורז סבבה מלח ופילפל זה טוב לאוכל אבל חזה עוף צריך לשים בוא משו שיהיה טעים מה אתה אומר על הצ'ילי מתוק?
נק' מוניטין:
2,605
- EGO
עדיין לא ענית לשאלה מה זה בריא מבחינתך.
יש כאלו שיפריע להם כמות הנתרן או הקלוריות או הפחמימות וכו'.
מה מפריע לך? מה יחשיב את זה בריא מבחינתך?
יש בפורום המון מתכונים לחזה עוף, אני אישית ממליצה על החזה עוף בחמאת בוטנים - יוצא אלוהי!
יש כאלו שיפריע להם כמות הנתרן או הקלוריות או הפחמימות וכו'.
מה מפריע לך? מה יחשיב את זה בריא מבחינתך?
יש בפורום המון מתכונים לחזה עוף, אני אישית ממליצה על החזה עוף בחמאת בוטנים - יוצא אלוהי!
- פותח/ת השרשור
- #5
לא יודע מה להגיד בקשר מה להגיד אבל שלא יהיה הרבה קלוריות ולא נתרן פחמימה.
מצטער שאני לא עונה על זה טוב
נק' מוניטין:
2,605
- EGO
זה בסדר 😃
אז לא הרבה קלוריות ודל פחמימה ונתרן..
רוב הרטבים למיניהם מכילים דיי הרבה נתרן, תוכל להסתכל בערכים מאחורה.
הכי טעים ודל בקלוריות וכו' זה לשים בתנור עם בצל, שום, פפריקה ומים (שהחזה עוף יספוח ולא ייתיבש).
בנוסף יש נושא 'ה-גיוון לחזה עוף' שזה חזה עוף בחמאת בוטנים, מתכון מעולה לחיטוב ואפשרי לעשות עם חמאת בוטנים טבעית בשביל הבריא יותר 😃
אז לא הרבה קלוריות ודל פחמימה ונתרן..
רוב הרטבים למיניהם מכילים דיי הרבה נתרן, תוכל להסתכל בערכים מאחורה.
הכי טעים ודל בקלוריות וכו' זה לשים בתנור עם בצל, שום, פפריקה ומים (שהחזה עוף יספוח ולא ייתיבש).
בנוסף יש נושא 'ה-גיוון לחזה עוף' שזה חזה עוף בחמאת בוטנים, מתכון מעולה לחיטוב ואפשרי לעשות עם חמאת בוטנים טבעית בשביל הבריא יותר 😃
- פותח/ת השרשור
- #8
אני גרוע בזה.
נק' מוניטין:
1,823
לא נורא
ולשאלתך, למה לא במחבת ? אם זה בגלל השמן אז רק שתדע שאפשר גם עם ממש קצת שמן.
- פותח/ת השרשור
- #10
אמא שלי מכינה ושהיא עושה שמן היא משתמשת הרבה בשניצל.
אני רוצה שהיא תעשה הרבה חזה עוף בתנור ולא קצת משו כמו תבלילים שמן זית שום ועוד משו העיקר שיהיה טעים ומהנה.
נק' מוניטין:
2,310
- הולמס פלייס חיפה.
יש לי עווית בצד של עין שמאל כל פעם שאני שומע את המושג "בריא" ללא הקשר.
תגמל מזה, אין דבר כזה אוכל בריא, אין אוכל משמין, אין אוכל מרזה.
יש אדם בריא, אדם שמן, אדם רזה, אבל על הרוב אפשר לומר אדם טיפש,
DONT BE THAT!
cבנוגע לעוף, גם אני מחפש, כי עוף על מחבט כבדה זה טעים אבל סיפור מהתחת ומלא לנקות אחרכך
ובתנור יוצא לי יבש שבא לי להקיא.
תגמל מזה, אין דבר כזה אוכל בריא, אין אוכל משמין, אין אוכל מרזה.
יש אדם בריא, אדם שמן, אדם רזה, אבל על הרוב אפשר לומר אדם טיפש,
DONT BE THAT!
cבנוגע לעוף, גם אני מחפש, כי עוף על מחבט כבדה זה טעים אבל סיפור מהתחת ומלא לנקות אחרכך
ובתנור יוצא לי יבש שבא לי להקיא.
נק' מוניטין:
18,834
וואלה? אין חומרים משמרים? אין שומן טראנס? אין שומן צמחי? אין מדד אינסוליני?
והכי חשוב: למה דווקא בעין שמאל? 😕
נק' מוניטין:
2,310
- הולמס פלייס חיפה.
שאריות של הקלן.
שמע זה הכל יחסי, אם תאכל שומן טרנס קצת, בורקס פעם ב, אתה תהיה בסדר.
אני לא אוהב לתייג אוכל אחד כבריא ואוכל אחד כמשמין כי זה יחסי והצורת לשון הזאת מבלבלת אנשים, וחברות
מנצלות את הבלבול הזה ויוצרות שטויות כמו "לחם בריאות" "יוגורט מרזה"
יש תזונה בריאה, יש אורך חיים בריא, יש תזונה משמינה, זה מחוץ לכל קונטקסט כי אתה יכול גם לאכול הרבה פחמימה
ובחיים לא יהיה לך סכרת כי זאת הגנטיקה שלך וזהו.
- פותח/ת השרשור
- #15
מה זה השטויות האלה אם אני אוכל כל יום בורקס אז זה לא בריא אבל אם אני אוכל כל יום קוטג' זה בריא.
נק' מוניטין:
2,310
- הולמס פלייס חיפה.
אני מסכים איתך ואתה מסכים איתי, קרא שוב, תמרקר משפטי מפתח ותבין שאין בנינו וויכוח.
בוודאי שבנאדם רזה ובריא בעל גנטיקה לסכרת יכול לחלות בה.. הקשר בין סכרת להשמנת יתר קיים אך לא ישיר. אגב. יש המון אנשים רזים עם סכרת, כמו שיש אנשים רזים עם כולסטרול גבוהה.
