מידע מה זה המשקה הזה?

[ueran2]

לאחרונה שמתי לב שבחדר כושר שאליו אני הולך מתאמנים אחרים שותים בבקבוק שלהם או כוס שייקר במהלך האימון איזה שהוא משקה כזה שכנראה ממריץ ונותן אנרגיה ואני מדבר על אימון משקולות. הוא בצבע אדום צלול. מה זה? האם זה קריאטין? האם זה BCAA?

אודה לכל מי שיעזור לי
המשך יום טוב לכולם.

 

[vital]

זה יכול להיות גם ויטמינצ'יק

 

[יהושע64]

מה זה?

מאחר ויש הרבה משקאות אדומים, למה לא תשאל אותם?

 

[Fuck]

BCAA/פורמולת אינטרא-וורקאאוט/פחמימות זמינות בטעם.

 

[vital]

Bcaa לא נותן אנרגיה
לא ממריץ
והמינונים שנחקרו ומצאו לתת תוצאות זה 10-15mg
כלומר זה להפוך קופסאות של 30 מנות ל10
וזה לא פחמימות בכלל.... זה חומצות אמינו של חלבון בשביל שאם צמים ומאמנים לא נכנסים למצב קטבולי

בבקשה לא סתם לרשום שטויות
אגב אין שום תוסף "פחמימות זמינות"
יש תוספי פחמימה אבל לכאלו שרוצים 50-70 גרם של פחמימה מורכבת בתור ארוחה
ממש לא משהו טוב לאימון ומפרק מאוד לאט (בכוונה)

 

[Fuck]

Bcaa לא נותן אנרגיה
לא ממריץ
והמינונים שנחקרו ומצאו לתת תוצאות זה 10-15mg
כלומר זה להפוך קופסאות של 30 מנות ל10
וזה לא פחמימות בכלל.... זה חומצות אמינו של חלבון בשביל שאם צמים ומאמנים לא נכנסים למצב קטבולי

בבקשה לא סתם לרשום שטויות
אגב אין שום תוסף "פחמימות זמינות"
יש תוספי פחמימה אבל לכאלו שרוצים 50-70 גרם של פחמימה מורכבת בתור ארוחה
ממש לא משהו טוב לאימון ומפרק מאוד לאט (בכוונה)

יש מפתחי שמשתמשים ב-Waxy maize starch או דקסטרוז במהלך האימון. זו הייתה הכוונה שלי בפחמימות זמינות.

 

[Dark Soul Omega]

עייף או תשוש באמצע אימון .. תאכל תמר!
אין שום צורך במיצים יקרים בצבעים זרחניים...

 

[ueran2]

מאחר ויש הרבה משקאות אדומים, למה לא תשאל אותם?

הייתי שואל אם הם היו עונים לי כי האנשים שם ממש תחרותיים - זבל.

אחד אמר לי אבקת חלבון והשני אמר לי BCAA אבל לי נראה קריאטין. אבל קריאטין לוקחים לפני האימון ולא במהלך. אז נסכים שזה קוקאין נוזלי חחחחח

 

[vital]

קריאטין לא לוקחים לפני אימון
לוקחים מתי שרוצים, אין לו שום השפעה על אותו היום ככה שזה לא משנה התזמון
לקחת אבקת חלבון תוך כדי אימון זה גם מפגר
רק BCAA תאחלס יכול להיות, או אולי PREWORKOUT אבל לא לוקחים את זה באמצע אימון גם אולי הם סימו חימום ואז לקחו
מה שכן אם הם לוקחים BCAA זה רק אם הם מתאמנים במצב "צום"
אחרת הם סתם טפשים

 

[xytkhi]

הייתי שואל אם הם היו עונים לי כי האנשים שם ממש תחרותיים - זבל.
/QUOTE]
מכיר את הטיפוס הזה של האנשים. חושבים שהם מינימום הסגן של אלוהים ונוזל להם דם מלאכים מהמוח. אישית, בז להם ואף רוחש טינה לטייפ הזה.

 

[Daniel;-)]

אולי משקה איזוטוני?...
מלחים, סוכרים, מינרלים ושאר ירקות שמאזנים את רמות המלחים במשקה לרמות המלחים בתאי הגוף ובדם.

 

[ueran2]

אולי משקה איזוטוני?...
מלחים, סוכרים, מינרלים ושאר ירקות שמאזנים את רמות המלחים במשקה לרמות המלחים בתאי הגוף ובדם.

יש מצב שאתה צודק. צריך לבדוק את זה.
אבל ת'כלס אני לא בטוח שצריך את זה כדי להתקדם באימונים. פשוט להתאמן נכון ומאוזן.

 

[Dror.B]

למה רק אדום? יש גם צהוב, כחול, ירוק... בכל צבעי הקשת.

 

[NonCivilized]

pre work out
כן יש אנשים גם ששותים את זה במהלך האימון.

 

[Loco]

אולי גטורייד

 

[Titan]

משקה אסטרואידים עחי

 

[McGregor]

רוב הסיכויים :

x-tend
או
אמינו אנרג'י