אוזניות אלחוטיות לאימונים 😃

[sunshine]

הקשר הוא שיש מחקרים מדעיים המראים שאימונים עם מוזיקה שאתה "אוהב" משפרים את הביצועים, ככה שאנשים דיי מפוקסים על המוזיקה

זה תלוי רק באם אני "אוהבת" את אותה מוזיקה או לא?
חשבתי שזה תלוי בקצב של המוזיקה..

אם אני אוהבת מוזיקה קלאסית רגועה ומרדימה? עדיין תהיה אפקטיבית לאימון?

 

[Saiyaman3]

אם אני אוהבת מוזיקה קלאסית רגועה ומרדימה? עדיין תהיה אפקטיבית לאימון?

סיפור אמיתי
פעם אחת הייתה לי דודה חזקה לשירי מימון, נכנסתי עם שיר שלה לסט ושברתי PR לאחר שכמה דקות קודם לכן נכשלתי עם אותו משקל. לכי עם הלב שלך

 

[sunshine]

סיפור אמיתי
פעם אחת הייתה לי דודה חזקה לשירי מימון, נכנסתי עם שיר שלה לסט ושברתי PR לאחר שכמה דקות קודם לכן נכשלתי עם אותו משקל. לכי עם הלב שלך

אמוניה וצ'ייקובסקי.. זה יהיה שילוב מנצח 😍

 

[Mike Bikov]

זה תלוי רק באם אני "אוהבת" את אותה מוזיקה או לא?
חשבתי שזה תלוי בקצב של המוזיקה..

אם אני אוהבת מוזיקה קלאסית רגועה ומרדימה? עדיין תהיה אפקטיבית לאימון?

אימונים - HOW DOES MUSIC AID 5 KM OF RUNNING?.
EFFECTS OF SELF-SELECTED MUSIC ON STRENGTH, EXPLOSIVENESS AND MOOD.
iPods-a Surrogate Coach for Junior and Subelite Athletes: New Ideas Based on a Review

אנאירובי שנוי במחלוקת
אימונים - Effect of music on anaerobic exercise performance