- מצב
נק' מוניטין:
2,143
- פותח/ת השרשור
- #362
קודם כל תודה על התעניינות.
שבוע שעבר שעבר לקחתי אימון אישי ראשון בו למדתי סנאץ'. תרגיל מסובך ומעייף, הרגשתי כמו באירובי והבנתי כמה הקרדיו שלי לוקה בחסר.
מאז עשיתי עוד שני אימונים לבד שכללו עוד תרגול של הסנאץ' עם מוט בלי משקל, פוש פרס ודיפ סקווט/ פרונט סקווט (אימון כזה, אימון כזה..).
כל אימון שאני עושה לבד אני מצלם את התרגילים ושולח למאמן ושיתן לי ביקורת. ביום שלישי (עוד יומיים) אלמד קלין & ג'רק ומקווה כבר להתחיל לעבוד עם משקלים. יתרון הכח מורגש אך חסר כח מפרץ ( מהירות בכח), אבל זה לאט לאט ישתפר..
לגבי לוג, עוד לא החלטתי אם הפתח בזמן הקרוב ויהיה לי מעקב מאפס או שאחכה קצת ואז.
נק' מוניטין:
34,643
ממליץ לך לפתוח לוג (או לשנות לזה את השם), תמיד נחמד אחכ לראות את ההתקדמות מאפס.
הן בנתונים והן בסרטונים 😃
נק' מוניטין:
2,143
- פותח/ת השרשור
- #364
שכנעת אותי, אני אפתח לוג חדש וזהו..
מבחינתי אפשר לנעול את זה ואם יהיה צורך נמשיך את השיחה בלוג החדש. תודה
נק' מוניטין:
34,643
לבקשתך. 🙂🔒
- מצב
