כמה כסף אתם מוציאים בחודש על אוכל?

[x7haim]

אני דווקא חושב שרוב הפעמים שאני נתקע באימון או משקל
זה מחוסר פחמימות/שומנים
אני בקושי עולה במשקל גוף

כמה אתה עולה וכל כמה זמן? התקדמת הרבה ב ss, יכול להיות שמיצית את ההתקדמות בתוכנית

 

[hbhc]

ממליץ על מגנזיום. התוסף הזה יעשה לך בובה. אתה יכול לקנות בטבע שיבולים

לאחר שאני מתחיל לקחת מגנזיום במה אני ירגיש שיפור באימון?

כמה אתה עולה וכל כמה זמן? התקדמת הרבה ב ss, יכול להיות שמיצית את ההתקדמות בתוכנית

אני שוקל 94 -96

 

[x7haim]

לאחר שאני מתחיל לקחת מגנזיום במה אני ירגיש שיפור באימון?

בעיקר בהתאוששות, אתה תרגיש הרבה פחות תפוס. סוג של בעקיפין יעזור לך לשינה. כדור אחד בבוקר על בטן ריקה ואחד חצי שעה בערך לפני שאתה הולך לישון. תבקש מאדטו שיסביר לך

 

[hbhc]

כמה אתה עולה וכל כמה זמן? התקדמת הרבה ב ss, יכול להיות שמיצית את ההתקדמות בתוכנית

הגעתי לסקוואט 170 קילו שעלה לפני שבוע וחצי
ואתמול החלטתי לעשות ריסט אחרי ניסיון ל172 וחצי שסט ראשון עלה אבל קשה ובטכניקה לא טובה.
לדעתי יש לי עוד קצת זמן להשאר בss .חשוב להדגיש שאין לי ריסט אחד בסקוואט ובדדליפט וכן אני שובר מקביל

בעיקר בהתאוששות, אתה תרגיש הרבה פחות תפוס. סוג של בעקיפין יעזור לך לשינה. כדור אחד בבוקר על בטן ריקה ואחד חצי שעה בערך לפני שאתה הולך לישון. תבקש מאדטו שיסביר לך

אני בהחלט חייב לרכוש את זה

 

[x7haim]

הגעתי לסקוואט 170 קילו שעלה לפני שבוע וחצי
ואתמול החלטתי לעשות ריסט אחרי ניסיון ל172 וחצי שסט ראשון עלה אבל קשה ובטכניקה לא טובה.
לדעתי יש לי עוד קצת זמן להשאר בss .חשוב להדגיש שאין לי ריסט אחד בסקוואט ובדדליפט וכן אני שובר מקביל

אני בהחלט חייב לרכוש את זה

אז הגיע הזמן

 

[hbhc]

כן בהחלט
בסקוואט אני מאמין שאני יכול לסגור 200 ובד ליפט בין 200 ל210
בבנץ יש לי עוד הרבה עבודה בפרס אני מרוצה בסך הכל

 

[x7haim]

בסקוואט אני מאמין שאני יכול לסגור 200 ובד ליפט בין 200 ל210
בבנץ יש לי עוד הרבה עבודה בפרס אני מרוצה בסך הכל

משקלים יפים מאוד. לא הרבה אנשים מגיעים למספרים כאלו ב ss

 

[hbhc]

אם עכשיו הולך לי בערך 1500 שקל בחודש +-
לא רוצה לחשוב מה יקרה שאני יעבור לטקסס

 

[x7haim]

אם עכשיו הולך לי בערך 1500 שקל בחודש +-
לא רוצה לחשוב מה יקרה שאני יעבור לטקסס

למה אתה חושב שזה ישתנה?

אני יודע אבל אני משתדל לא להסתכל על אחרים
ואם אני עדיין יכול לצבור עוד משקל אז למה לא אפילו שזה משקל יפה?

לא אמרתי שלא

 

[hbhc]

משקלים יפים מאוד. לא הרבה אנשים מגיעים למספרים כאלו ב ss

אני יודע אבל אני משתדל לא להסתכל על אחרים
ואם אני עדיין יכול לצבור עוד משקל אז למה לא אפילו שזה משקל יפה?

 

[hbhc]

סביר שישתנה כי בטקסס אני ירים משקלים יותר כבדים ומן הסתם הגוף יצטרך יותר אוכל ותוספים
זה שיקול שאני צריך לקחת אותו בחשבון כי אני לא משתכר 10000 שקל בחודש בגלל זה גם עניין אותי כמה אנשים מוציאים בחודש על אוכל

 

[Grobe]

סביר שישתנה כי בטקסס אני ירים משקלים יותר כבדים ומן הסתם הגוף יצטרך יותר אוכל ותוספים
זה שיקול שאני צריך לקחת אותו בחשבון כי אני לא משתכר 10000 שקל בחודש בגלל זה גם עניין אותי כמה אנשים מוציאים בחודש על אוכל

לא חושב שתצטרך יותר בטקסס..
אם כבר SS היא תוכנית נורא תובענית וטקסס פחות.
אגב הגעת למשקלים ממש טובים בSS.. כנראה שאני אגיע אליהם רק אחרי טקסס.. וגם זה לא בטוח.

 

[Snorlax jr]

אממ אני מאמין הרבה לול
אוכל 4 אלף קלוריות ביום אז ..הרבה כסף D:
שמןןןןןןןןןןןן לעדדדדדדדדדדדדדדדד

 

[hbhc]

לא חושב שתצטרך יותר בטקסס..
אם כבר SS היא תוכנית נורא תובענית וטקסס פחות.
אגב הגעת למשקלים ממש טובים בSS.. כנראה שאני אגיע אליהם רק אחרי טקסס.. וגם זה לא בטוח.

תאמין ואתה תגיע

 

[Grobe]

תאמין ואתה תגיע

על כמה אח"ש נראה לך שאתה נמצא כרגע?
כי 94-96 זה משקל מכובד 😃

 

[Snorlax jr]

על כמה אח"ש נראה לך שאתה נמצא כרגע?
כי 94-96 זה משקל מכובד 😃

עחי אני 92 וחטוף ! #מאסיבי

 

[hbhc]

על כמה אח"ש נראה לך שאתה נמצא כרגע?
כי 94-96 זה משקל מכובד 😃

באמת שאין לי שמץ של מושג

 

[Grobe]

עחי אני 92 וחטוף ! #מאסיבי

הייתי מת להגיע ל85 אפילו ב20%...
meanwhile אני 70-72 על 20% :(

 

[hbhc]

הייתי מת להגיע ל85 אפילו ב20%...
meanwhile אני 70-72 על 20% 😭

תתמיד והתוצאה לא תאחר לבוא

 

[Snorlax jr]

הייתי מת להגיע ל85 אפילו ב20%...
meanwhile אני 70-72 על 20% 😭

עחי עזוב, כרס זה ה6 פק החדש.