אין לי מושג
כמה כסף אתם מוציאים בחודש על אוכל?
- פותח/ת השרשור hbhc
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
2,946
וחיים מה אתה עושה לייק.. זה עצובחיים מה אתה עושה לייק.. זה עצוב
קוביקובי
שתוק עוףק
נק' מוניטין:
2,946
איזה כיף זה לאכול 2000 קלוריות ו60 חלבון ביום 😄
התאוששות והתקדמות is real
ez pz לא נתקע בחיים 🤬
אכלתי עד עכשיו 144
נק' מוניטין:
25,635
- לא לזוז
- פותח/ת השרשור
- #49
אני לא זוכר את הפעם האחרונה שקנית שתייה מתוקה לבית,משתדל לא לגעת בזה זה כמו לשתות רעל מתוק.
אני קונה בערך 4 קילו בשר בקר קפוא וזה מספיק לי לשבוע.
600 שקל? לא שכחת עוד ספרה?
נשמע מוכר..
נק' מוניטין:
3,222
בדיוק חח
זו הטכניקה שלי
4 קילו?? 😱😱 קילו-קילו וחצי חזה עוף מספיק לי לשבוע בערך
- פותח/ת השרשור
- #53
מה אתי?
נק' מוניטין:
3,222
- פותח/ת השרשור
- #55
1.אנו לא באותו קטגוריית משקל
2.כל עוד אני לא משמין ועולה נקי ככל האפשר אני מוכן לאכול גם קילו וחצי בשר ביום.
המטרה מקדשת את האמצעים
או ששנינו ועל הדרך גם יצחק נבוא כולנו לעוףק?
- פותח/ת השרשור
- #57
עט בסדר?
אני לא מתנגד
זו שאלה טובה.
קניתי לפני שבועים חלבון וחוץ מהחלבון אני לוקח קריאטין.
בקרוב מתכוון לעשות קניית ויטמינים דרושים.
אני דווקא חושב שרוב הפעמים שאני נתקע באימון או משקל
זה מחוסר פחמימות/שומנים
אני בקושי עולה במשקל גוף
כמה חלבון אתה אוכל? אתה לא מתסף?
ממליץ על מגנזיום. התוסף הזה יעשה לך בובה. אתה יכול לקנות בטבע שיבולים
