כמה כסף אתם מוציאים בחודש על אוכל?

[Grobe]

תתמיד והתוצאה לא תאחר לבוא

בנתיים אני רק מתלונן חחח
מנסה לסדר עכשיו משהו שאני אוכל לאכול כמו שצריך וככה לעלות במסת שריר כמו שצריך ולא כמו במסה הקצרה שעשיתי.. שבספק אם עליתי ביותר מחצי קילו שריר

 

[hbhc]

בנתיים אני רק מתלונן חחח
מנסה לסדר עכשיו משהו שאני אוכל לאכול כמו שצריך וככה לעלות במסת שריר כמו שצריך ולא כמו במסה הקצרה שעשיתי.. שבספק אם עליתי ביותר מחצי קילו שריר

בהצלחה

 

[x7haim]

הייתי מת להגיע ל85 אפילו ב20%...
meanwhile אני 70-72 על 20% 😭

אתה 20%???? 😱😱😱😱 פאק כמה אסטרוגן עוףק

 

[Grobe]

אתה 20%???? 😱😱😱😱 פאק כמה אסטרוגן עוףק

כמה חשבת חבוב..
בגלל זה אני מתכנן חיטוף אחרי התחרות..
וזה בגלל שלא אכלתי אפילו רבע מהכמות חלבון הדרושה.. והתוצאות לא איחרו להגיע

 

[hbhc]

כמה חשבת חבוב..
בגלל זה אני מתכנן חיטוף אחרי התחרות..
וזה בגלל שלא אכלתי אפילו רבע מהכמות חלבון הדרושה.. והתוצאות לא איחרו להגיע

זו הסיבה שמתחילת התוכנית הקפדתי לאכול מלא חלבון ופחות פחמימות

 

[x7haim]

כמה חשבת חבוב..
בגלל זה אני מתכנן חיטוף אחרי התחרות..
וזה בגלל שלא אכלתי אפילו רבע מהכמות חלבון הדרושה.. והתוצאות לא איחרו להגיע

תתחיל לאכול חלבון חבוב. מה חיטוב יא שחיף אתה נעלם עם הזמן. אחרי החיטוב את תשקול 60 תתחיל לאכול נורמאלי תעלה קצת במסת שריר וזהו אל תהיה עוףק

 

[hbhc]

אני נאלץ לפרוש לישון

 

[Snorlax jr]

תתחיל לאכול חלבון חבוב. מה חיטוב יא שחיף אתה נעלם עם הזמן. אחרי החיטוב את תשקול 60 תתחיל לאכול נורמאלי תעלה קצת במסת שריר וזהו אל תהיה עוףק

למה אבל אתה פוגע בקהילת השחיפים :/

 

[x7haim]

אין סיכוי שאתה 20%

 

[x7haim]

למה אבל אתה פוגע בקהילת השחיפים :/

אני חלק מהקהילה, מותר לי

 

[Snorlax jr]

אני נאלץ לפרוש לישון

לילא

 

[x7haim]

אני נאלץ לפרוש לישון

לילט

 

[Grobe]

אין סיכוי שאתה 20%

אם אתה רוצה אני אשלח לך תמונה בווצאפ ותגיד שאני לא 20%..

 

[hbhc]

לילה טוב לכולם ותלכו לישון מוקדם!!
יש ביס מחר חחחח

 

[x7haim]

לילה טוב לכולם ותלכו לישון מוקדם!!
יש ביס מחר חחחח

אני מתחיל ברבע לתשע 🤡

 

[Snorlax jr]

אני מתחיל ברבע לתשע 🤡

מאחל לך להשאר שחיף 😭
כל יום מתחיל ב8:15
יום שישי יש לי שעת 0, 3 שעות ביולוגיה, ספורט, תנך ומה עוד? עוד שעה ביולוגיה !

 

[x7haim]

מאחל לך להשאר שחיף 😭
כל יום מתחיל ב8:15
יום שישי יש לי שעת 0, 3 שעות ביולוגיה, ספורט, תנך ומה עוד? עוד שעה ביולוגיה !

אני מתחיל בשלישי,חמישי ושישי ב 8:45 והשאר בשמונה
ו 3 פעמים בשבוע 12:15 🙄

 

[Snorlax jr]

אני מתחיל בשלישי,חמישי ושישי ב 8:45 והשאר בשמונה
ו 3 פעמים בשבוע 12:15 🙄

איזה כיתה אתה ? 😲

 

[Grobe]

אני מתחיל בשלישי,חמישי ושישי ב 8:45 והשאר בשמונה
ו 3 פעמים בשבוע 12:15 🙄

חתיכת חלאה.. אני מתחיל ב0825 כל הזמן

 

[x7haim]

איזה כיתה אתה ? 😲

י׳