נק' מוניטין:
0
שלום לכולם חברים וחג שמח..!
הייתי רוצה לשמוע קצת חוות דעת בעיקר מהחברים שעברו קצת יותר ניסיון בעולם של סופר תוספים למיטב הבנתי ( ותקנו אותי אם אני טועה ) אדם שגדל יחסית די מהר ( בד"כ מדובר על כאלו אם נטייה להשמנה ) בזמן סייקל ראשון כאשר יש לו כבר בסיס די טוב משנה את תפריט התזונה שלו לבערך ( שוב תלוי באותו אדם ) 4 גרם פחמימה לכל משקל גוף ו3 גרם חלבון למשקל גוף עקב היכולת לסנתזז חלבון באופן גבוהה וכמובן שומנים בריאים ( אומגה 3 וכו'..) כאשר הסייקל נגמר כיצד צריך לשנות את התפריט עד לניקוי הגוף ולקיחת הסייקל הבא?
הייתי רוצה לשמוע קצת חוות דעת בעיקר מהחברים שעברו קצת יותר ניסיון בעולם של סופר תוספים למיטב הבנתי ( ותקנו אותי אם אני טועה ) אדם שגדל יחסית די מהר ( בד"כ מדובר על כאלו אם נטייה להשמנה ) בזמן סייקל ראשון כאשר יש לו כבר בסיס די טוב משנה את תפריט התזונה שלו לבערך ( שוב תלוי באותו אדם ) 4 גרם פחמימה לכל משקל גוף ו3 גרם חלבון למשקל גוף עקב היכולת לסנתזז חלבון באופן גבוהה וכמובן שומנים בריאים ( אומגה 3 וכו'..) כאשר הסייקל נגמר כיצד צריך לשנות את התפריט עד לניקוי הגוף ולקיחת הסייקל הבא?
