שלום לכולם,
האידיאל אצלי הוא לא להיות הכי חזק שאפשר (למרות שזה לא רע), אלא לשמור על רמת כוח גבוהה, אבל לצד יכולות אתלטיות אחרות- כמו קפיצה למרחק, קפיצה לגובה, ספרינטים מהירים, סיבולת בתרגילים במשקל גוף וכו'..
אני מתלבט אם בשביל להשיג את המטרה שלי כדאי לי לעקוב אחרי האתר הראשי, או אחרי תוכנית כמו קרוספיט פוטבול שנותנת אפשרויות שונות לרמות שונות של מתאמנים, מאחר ואני צריך להתחיל את האימונים שלי מ0 אחרי שלפני כמה חודשים עברתי תאונה.
מה דעתכם? אתם חושבים שאני יכול להשיג את הדברים האלה בו זמנית (כמובן בקצב נמוך יותר)?
אשמח לשמוע את דעתכם
@DorT
@MikeRozner
@לוטם
האידיאל אצלי הוא לא להיות הכי חזק שאפשר (למרות שזה לא רע), אלא לשמור על רמת כוח גבוהה, אבל לצד יכולות אתלטיות אחרות- כמו קפיצה למרחק, קפיצה לגובה, ספרינטים מהירים, סיבולת בתרגילים במשקל גוף וכו'..
אני מתלבט אם בשביל להשיג את המטרה שלי כדאי לי לעקוב אחרי האתר הראשי, או אחרי תוכנית כמו קרוספיט פוטבול שנותנת אפשרויות שונות לרמות שונות של מתאמנים, מאחר ואני צריך להתחיל את האימונים שלי מ0 אחרי שלפני כמה חודשים עברתי תאונה.
מה דעתכם? אתם חושבים שאני יכול להשיג את הדברים האלה בו זמנית (כמובן בקצב נמוך יותר)?
אשמח לשמוע את דעתכם
@DorT
@MikeRozner
@לוטם
