נק' מוניטין:
43
היי, קצת ידע כללי, בן 15 עוד כמה ימים ומתאמן כבר כחודש וחצי בערך.
אז ככה היום היה לי שיעור ספורט כחלק מהלימודים, והמורה ביקש שנעשה סקוואטים מהירים ואז ריצה ישר, אז בגלל שהוא ביקש שנעשה אותם מהירים לא היה לי זמן לשים לב לטכניקה או איך שאני עושה ואחרי זה התחיל לי כאב בברך כל פעם שאני עושה סקוואט (עם משקל גוף, עם משקולות עדיין לא בדקתי )
ומגיע לפחות או יותר מקביל עם הירכיים.
עכשיו מה עליי לעשות, מחר יש לי אימון , האם כדאי לי להתאמן ?
וגם למה יש תכאב הזה ? אין לי בעיה של טכניקה או משהו, הכול סבבה.
אז ככה היום היה לי שיעור ספורט כחלק מהלימודים, והמורה ביקש שנעשה סקוואטים מהירים ואז ריצה ישר, אז בגלל שהוא ביקש שנעשה אותם מהירים לא היה לי זמן לשים לב לטכניקה או איך שאני עושה ואחרי זה התחיל לי כאב בברך כל פעם שאני עושה סקוואט (עם משקל גוף, עם משקולות עדיין לא בדקתי )
ומגיע לפחות או יותר מקביל עם הירכיים.
עכשיו מה עליי לעשות, מחר יש לי אימון , האם כדאי לי להתאמן ?
וגם למה יש תכאב הזה ? אין לי בעיה של טכניקה או משהו, הכול סבבה.
