Strength Training for Women | T Nation
מאמר חדש מבית T-NATION של מארק ריפטו.
ממליץ לקרוא לכל מי שמתעניין בנושא!
מאמר חדש מבית T-NATION של מארק ריפטו.
ממליץ לקרוא לכל מי שמתעניין בנושא!
עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
אני מניח שמאחר ומדובר בריפטו, הכלל של "אין רפרנס - לזרוק לפח" לא תופס. הללויה!מאמר חדש מבית T-NATION של מארק ריפטו.
אני מניח שמאחר ומדובר בריפטו, הכלל של "אין רפרנס - לזרוק לפח" לא תופס. הללויה!
צודק.כתוב ״Some speculations about women״
המאמר המלא, למי שמתעניין:
http://startingstrength.com/articles/training_female_lifters_rippetoe.pdf
יש באתר שלו...איך הגעת למאמר הזה?
ניסיתי להשיג את המאמר אליו ריפטו מפנה בתחילתו של המאמר הנ"ל.
Deconstructing the Deadlift | T Nation
לא הצלחתי להשיג את המאמר המלא.